2023-10

①アジの干物焼き ②ゴーヤチャンプルー（豆腐なし） ③『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ④梅干し『はちみつ南高梅』【（株）紀ノ国屋 販売/寺谷農園（株）製】 ⑤『鎌倉山納豆国産ひきわり』【野呂食品（...

①ブロッコリースーパースプラウトと炒めレタス入り納豆【『国産小粒有機なっとう』（有）菅谷食品 製を使用】 ②『葉山のしらすと季節の根菜のふりかけ』【逗子葉山常備菜研究所 製】 ③キャベツとズッキーニとトマトとエノキとベーコン入り...

①『新宿とんかつさぼてん幕の内弁当』【（株）グリーンハウスフーズ 製】 ②インスタントスープ『7種の国産素材を使用した海藻スープ』【（株）魚の屋 販売/（株）キョーワ 製】 ご覧のように、今朝はお弁当です。でもどこか旅に出た...

①ゴーヤチャンプルー ②キュウリの辛子漬け ③梅干し『はちみつ南高梅』【（株）紀ノ国屋 販売/寺谷農園（株）製】 ④モヤシ入りフォースープ【『フォーガースープの素』（株）PA 販売/三求化学工業（株）製を使用】 ⑤おにぎり『...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』山本食品（株）製、つゆは『吟御膳そばつゆ』ヤマモリ（株）製、薬味は長芋とろろ・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 今日は土曜日なので、...

①スパムとズッキーニ入りスクランブルエッグ ②『ぶっかけいわしご飯』【（株）紀ノ国屋 販売/（株）桑田商店　製】 ③梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ...

①ポークカレーライス【『ジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『玄米秋田県産あきたこまち』【（株）ミツハシ 販売】 ②茹でブロッコリー ③フォースープ（ジャガイモ、モヤシ、鶏ムネ肉入り）【...

①サバの塩焼き ②トマト入りスクランブルエッグ ③『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和田萬 製】 ④梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『...

①ポークカレーライス【『ジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製を使用、玄米ごはん『玄米秋田県産あきたこまち』（株）ミツハシ 販売】 ②とんぶりとツナサラダ【『大館とんぶり』あきた北農業協同組合 製を使用】 ③インスタントみそ汁...

①ピーマンとエノキ入りスクランブルエッグ ②モヤシナムル【『ナムルの素』モランボン（株）製を使用】 ③『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ④『農家の味自慢青唐がらし味噌』【（株）小川の庄 製】 ⑤『若...