INDEPENDIENTE 撮影旅行

①コムタンクッパ（ニンジン、エノキ、小口ネギ入り）【『牛骨コムタン』韓国産/CJ FOODS JAPAN（株）輸入販売 を使用】 ②シャケの塩焼き ③レタスとトマトと小口ネギのサラダ ご飯が炊飯器にも冷凍庫にもたくさん残っ...

①小松菜と椎茸の卵とじ ②ナスの煮浸し ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『最上納豆うまい納豆小粒』（合資）篠原商店 製を使用】 ④『ばっけみそ』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤『牛トリュフ甘辛醤油味ふりかけ』【...

①フォー（豚ひき肉、もやし、レタス、玉ねぎ、香菜入り）【『サジャン ライスヌードル（フォー）』ベトナム産/東京ヨーロッパ貿易（株）輸入販売、『フォーガーの素』ベトナム産/（株）ドーバーフィールドファーストイースト 輸入販売を使用】 ...

①そうめん【『手延半田めん』小野製麺（有）製、つゆは『そうめんつゆ』スマイルライフ ブランド/イチビキ（株）製、薬味は茗荷・大葉・オクラ・炒り卵・『訳あり梅干』（株）味好屋 製】 ②ナスの煮浸し 土曜日なのでしっかりと麺にな...

羽田空港第1ターミナル内食事処『Hitoshinaya』の朝食メニュー ①『茶漬膳』「九種の小鉢」〜青菜のお浸し、出汁豆腐、焼き物、 季節の焼き魚、玉子焼き、明太子、 佃煮、季節の煮物、香の物、卯の花、 紀州南高梅の梅干し ...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生卵付き） ②豚の生姜焼き ③大根となめこのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】 ④白ごはん【長野県茅野市産『基之米』】と玄米ごはん【秋田県産『秋田あきたこまち玄米』全...

①『味付鶏もも肉アヒージョ風ソテー』（トマト、舞茸、エノキ、ナスを足し）【（株）スーパーバリュー ロピア 製】 ②ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『シークァーサーもずく』カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製を使用】 ...

①キンピラゴボウ ②ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『シークァーサーもずく』カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ...

①ズッキーニとスナップエンドウの卵炒め ②『きゅうりの味噌漬』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『緑黄野菜ふりかけ』【（株）大森屋 ...

①バターガーリックトースト【『バゲットスライス』（株）ライフコーポレーション 製を使用】 ②ディップ用カレー【レトルトカレー『チキンコルマカレー』（株）キャメル珈琲 販売/（株）中村屋 製を使用】 ③『ホイップクリームチーズ』【...