INDEPENDIENTE 撮影旅行

①カマスの干物焼き ②茹でブロッコリー ③『ばっけみそ』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森屋 製】...

①カマスの干物焼き ②小松菜の卵とじ ③『ばっけみそ』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ④『BMIが高めの方の体脂肪を減らすもずく黒酢』【（株）八社会 販売/（有）高木商店】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『最上...

①ニラ玉 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北の大豆小粒』太子食品工業（株）製を使用】 ③『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森屋 製】 ④『ばっけみそ』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤『茄子の辛子漬』【（株）浅舞婦...

①シャケの塩焼き ②ホウレンソウのお浸し ③『糀漬（糀茄子）』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ④ふりかけ『ゆずこしょう』【（株）フタバ 製】 ⑤納豆『北の大豆小粒』【太子食品工業（株）製】 ⑥しじみのみそ汁【味噌は山口県...

①目玉焼き ②ひじきの白和え ③『味付あかもく（ぎばさ）』【吉野水産（株）製】 ④『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森屋 製】 ⑤具沢山のコンソメスープ（鶏ムネ肉、ナス、ニンジン、レンコン、エノキ、大根、パプリカ入り）【『やさし...

①カレーライス【レトルトカレー『博多益正伽哩』（株）益正グループ 製、白ごはん（秋田県大仙市産『あきたこまち』）と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②『糀漬（糀茄子）』【（株）浅舞婦人...

①ざる蕎麦【『半生堀井そば』（株）更科堀井商事 販売/信州戸隠そば（株）製、つゆは『おそば屋さんのストレートつゆ』（株）丸正醸造 製と温つけ汁（豚バラ肉、長ネギ、椎茸、なめこ入り）、薬味は大根おろし・長芋とろろ・九条ネギ・『焙煎一味...

①シャケの塩焼き ②ホウレンソウの胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『最上納豆うまい納豆小粒』（合資）篠原商店 製を使用】 ④煮物（鶏ムネ肉、ナス、ス...

①煮物（鶏ムネ肉、ナス、スナップエンドウ、舞茸、レンコン、ニンジン、里芋入り） ②『梅肉と若布のふりかけ』【（株）和田萬 製】 ③『最上納豆うまい納豆小粒』【（合資）篠原商店 製】 ④『きゅうりの味噌漬』【（株）浅舞婦人漬物研...

①ルーロー飯【『ごはんにかけるルーロー飯』（株）良品計画 販売/（株）にしき食品 製、白ごはん（秋田県大仙市産『あきたこまち』）と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ】 ②茹でブロッコリー ③ブロッコリースーパース...