INDEPENDIENTE 撮影旅行

①シャケの塩焼き ②カブとカブの葉の中華風煮 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『もっちりやわらかもち豆納豆』（株）登喜和食品 製を使用】 ④ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ⑤大根と豆腐のみそ汁...

①チャーハン（鶏ムネ肉、しめじ、長ネギ、玉子入り）【白ごはん（秋田県産『サキホコレ』）と『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売の合わせ（冷凍保存しておいたもの）、『香味ペースト』味の素（株）を使用】 ②もずくスープ【『もずくセンタ...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』遁所食品（有）販売/山本食品（株）製、つゆは『おそば屋さんのストレートつゆ』（株）丸正醸造 製と温つけ汁（里芋、長ネギ、しめじ、鶏ムネ肉入り）、薬味は大根おろし・九条ネギ・長芋とろろ・『焙煎...

①カレーライス【レトルトカレー『3種のお豆がお口の中でホクホク豆カレー』（株）CHAYAマクロビフーズ 販売/誠晃産業（株）製、白ごはん（秋田県産『サキホコレ』）と『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売の合わせ】 ②白菜と椎茸のみ...

①アジの干物焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ③『秋田の田舎漬 きゅうりキムチ』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ④『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝...

①肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、モヤシ、ニンジン、ピーマン入り）【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②菜の花の辛子和え【『菜の花の辛子あえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒...

①カサゴの干物焼き ②筋子醤油漬け ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ④寄せ鍋残り汁野菜スープ（白菜、大根、長ネギ、ニンジン、トマト、エノキ、ブロッコリー入り...

①おにぎり『具たっぷり辛子明太子』【セブンイレブン ブランド/わらべや日東食品（株）製】 ②『特茶SジャスミンPREMIUM』【サントリーホールディングス（株）製】 そうです！今日はコンビニメシなので、ゴルフなのです。 そ...

①豆乳鍋（豚バラ肉、白菜、長ネギ、小松菜、豆腐、春雨入り）【『ごま豆乳鍋つゆ』（株）ミツカン 製を使用】 今朝は朝鍋です。しかも鍋一択です。 それでも鍋にはいろんな具材が入っているので、こちらで十分です。それに久々に春雨を加...

①キンパ【パンチャンeasy 製】 ②チジミ【パンチャンeasy 製】 ③トッポギ【パンチャンeasy 製】 ④もずくスープ【『早摘み生もずく』（株）SEAMOBA 製、『おもろスープ』おもろ海産 販売/（株）赤マルソウ 製を...