INDEPENDIENTE 撮影旅行

①シャケの塩焼き ②ピーマンの甘酢炒め ③玉子納豆【『有機そだちひきわり納豆』あずま食品（株）製を使用】 ④『はちみつ梅干』【（株）トノハタ＋1 製】 ⑤『梅肉と若布のふりかけ』【（株）和田萬 製】 ⑥大根となめこのみそ汁...

①寄せ鍋（鶏ムネ肉、白菜、長ネギ、椎茸、小松菜、豆腐入り）【『糀レモン鍋用スープ』モランボン（株）製を使用】 ②ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ③玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』【ホクレン農業...

①カマスの干物焼き ②モヤシと万能ネギと大根おろしのポン酢和え ③『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ④『ひでき』【三島食品（株）製】 ⑤『有機そだち極小粒納豆』【あずま食品（株）製】 ⑥『沖...

①豚しゃぶ肉とカブとレタスのサラダ ②ツナと小松菜と油揚げの煮物【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ③ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』遁所食品（有）販売/山本食品（株）製、つゆは『吟御膳そばつゆ』ヤマモリ（株）製と温つけ汁（合挽肉、ホウレンソウ、長ネギ、水菜入り）、薬味は大根おろし・長芋とろろ・万能ネギ・『焙煎一味』（有）...

①チャーハン【『香味ペースト』味の素（株）製を使用、白ごはん『あきたこまち』秋田県横手市産（冷凍保存しておいたもの）】 ②『沖縄県産もずく三杯酢』【セブンイレブン ブランド/（株）関越物産 販売】 ③インスタントスープ『淡路島フ...

①アジの干物焼き ②ツナとキュウリとピーマンとエノキの酢の物【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『ひ...

①寄せ鍋（鶏ムネ肉、キャベツ、椎茸、モヤシ、ニラ、トマト入り）【『糀レモン鍋用スープ』モランボン（株）製を使用】 ②『細切りめかぶ』【ファミリーマート ブランド/（株）関越物産 販売/（有）高木商店 製】 ③玄米ごはん『北海道産...

①肉野菜炒め（豚しゃぶ肉、ニラ、キャベツ、もやし入り） ②『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ③ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ④『くめ納豆プチ北海道納豆』【（株）ミツカン 製】 ⑤大...

①ブロッコリー入りキッシュ…的な？ ②カブの明太子煮 ③『細切りめかぶ』【ファミリーマート ブランド/（株）関越物産 販売/（有）高木商店 製】 ④『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝 製】 ⑤もずくスープ【『浜比嘉島くみち...