asameshi-tabi Nov10/2023の朝メシ
①豚バラ肉と小松菜にマヨネーズかけてレンジでチン
②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『まるごと北海道こつぶ』(株)ヤマダフーズ 製を使用】
③キムチチゲ鍋後のおじや【玄米ごはん(冷凍保存しておいたもの)『やわらかい玄...
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