①水菜玉（ニラ玉のニラの代わりに水菜を使用）
②釜揚げしらす（（株）ヤマト製）
③野沢菜漬け（伊奈食品（株）製）
④海苔ふりかけ『さるかに合戦』（（株）やま磯製）…このふりかけ、大好きです！
⑤ひきわり納豆（タカノフーズ（株）製）
⑥胚芽押麦入りごはん
⑦豚汁（具材は、大根・なす・えのき・山芋・ネギ・豚肉。味噌は（株）まつやの『とり野菜みそ』）
おかずの量は妻との二人分です。妻いわく「『とり野菜みそ』をあえて豚汁に使うのがいい」とのこと…。
まあ、味噌は味噌なので美味しいです。
ちなみに箸は、近所のお不動産で購入した「ボケ予防」のものを使ってみました。まあ、気はこころ、と言うことで。
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