①シャケの塩焼き
②茹でカリフラワーのマヨネーズ和え
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】
⑤長芋とろろ
⑥『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】
⑦なめことわかめのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）と熊本県南阿蘇村 かげさわ屋 製『麦味噌』の合わせ】
⑧玄米ごはん『日々玄米生活』【宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製】と『もち麦』【（株）はくばく 製】
今朝のシャケは塩加減がちゃんとしていて、問題なく美味しいものでした。
それと、長芋とろろは土曜日のざる蕎麦の際に薬味にしていたものですが、けっこう残っていたので、今朝もいただきました。何の問題もありません。
というか、こういう長芋とろろとか、めかぶとか、のり佃煮とか、ご飯の供がいろいろあるので、ホント、嬉しいですね。
あとは、食べ過ぎて体重過多にならないよう、注意するだけです（特に、妻の方も…）。
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