Jan13/2026の朝メシ

①シャケの塩焼き
②『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】
④『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝 製】
⑤『若めかぶとろろ』【（株）カネキ吉田商店 製】
⑥大根となめこのみそ汁【味噌は秋田県横手市（株）ATS 販売/（有）新山食品加工場 製『糀味噌』（米麹みそ）】
⑦玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』【ホクレン農業協同組合連合会 販売】と『国産もち麦』【アイリスフーズ（株）販売】の合わせ

昨日は鏡開きのお雑煮だったのですが、今日はシャケの塩焼きがメインのスタイルになりました。
こうしてみると、私の一人メシによる朝食パターンは、シャケの塩焼きか目玉焼きかカレー、という感じですね。
ちなみに、シャケの冷凍の切り身の方は残り3切れでした。やっぱり、なんか新しいメニューパターンを考えないといけないのかなあ。
でもそうなると、あとはコンビニ飯という感じしか残っていないのかなあ。
実は、乾麺の蕎麦もあるので、それにしてもいいのかと思うのですが、だいたいこれまで蕎麦は妻が担当していたもので、自分がやるのはちょっと億劫なんですよね。
どうしたもんかなあ。