3bikinopapa

①玉子焼き ②冷やしトマト ③『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ④『切干大根』【フジッコ（株）製】 ⑤『金の糸もずく（三杯酢）』【カネリョウ海藻（株）販売・（有）高木商店...

①インスタントラーメン【『サッポロ一番みそラーメン』サンヨー食品（株）製、ポークソーセージ『鹿児島黒豚男の誉』伊藤ハム（株）製、味付メンマはセブンイレブン ブランド・（株）ミクロ 製、ゆで卵はセブンイレブン ブランド・イセデリカ（株...

①カレーライス【レトルトカレー『ダルマッカニーカレー』KALDIコーヒーファーム ブランド・（株）中村屋 製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）秋田県大仙市産『あきたこまち』） ②インスタントスープ『オクラ入りねばねば野菜のスープ...

①鶏ムネ肉のネギ焼き ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『きざみ高菜』【霧島食品工業（株）製】 ④『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ...

①ズッキーニと白ナスのカレー鍋【『バターチキンカレー鍋』（株）良品計画 販売・ヤマモリ（株）製を使用】 ②『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ③『きざみ高菜』【霧島食品工業（株...

①塩鮭焼き ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ④『京のあっさり漬け』（大根・ゆず）【（株）西利 製...

①ソーセージエッグ【『鎌倉ポークウインナー』（株）鎌倉ハム富岡商会 製を使用】 ②『京のあっさり漬け』（大根・ゆず）【（株）西利 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフ...

①『焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ☆チャーハン』【味の素（株）製】 ②トマトとカリフラワーのサラダ【『フレンチドレッシング』業務スーパー・ブランド 秦食品（株）製を使用】 ③『若めかぶとろろ』【（株）カネキ吉田商店 製】 ...

①おにぎり3種【塩むすび海苔、『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』（株）井上商店 製入り、『ねこぶまんま』（有）札幌食品サービス 製入り】 ②玉子焼き ③『京のあっさり漬け』（大根・ゆず）【（株）西利 製】 ④インスタントスープ『...

①『日清の沖縄風ソーキそば』【日清食品冷凍（株）販売・信越明星（株）製】 土曜日は「朝ラー」となる確率が増えたようです。 私はいつも通りに起きたのですが、妻と娘は中々起きてこず、お腹が減ったなあ、と思っていた時に思い出したの...