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①『ポーク玉子油みそ』【ファミリーマート ブランド・（株）みなと食品沖縄宮古工場 製】 ②乳酸飲料『元気の子』【元気生活（株）製】 宮古島に来て二日目の朝は、コンビニ飯です。 そうです！今日はゴルフだからです。 ホテ...

①『なんこつそばちぢれ麺（大）』【沖縄県宮古島「にいまそば」店製】 今日は朝一番の飛行機で宮古島にやって来ました。 一応出張です。 丁度一年前に訪れた時と同様に、古くからの友人Nさんの出迎えを受け、今日の第一食目はNさんお...

①『喜多方チャーシュー麺』【セブンイレブン ブランド・（株）武蔵野 製】 ②豚バラ肉とチンゲンサイにマヨネーズかけてレンジでチン ③『Tropicana Essentials 鉄分＋クエン酸』【キリンビバレッジ（株）製】 ...

①ざる蕎麦【『五割薮生そば』（つゆ付き）（株）亀製麺 製、薬味は長芋とろろ、一味ネギ、『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製、『料亭生わさび』ハウス食品（株）製】 ②菊とウンナンヒャクヤクソウのポン酢おひたし 土曜日はやっぱり蕎...

①『ねぎ油香る五目チャーハン』【セブンイレブン ブランド・フジフーズ（株）製】 ②『6種野菜と鶏団子の和風生姜スープ』【セブンイレブン ブランド・（株）デリカシェフ 製】 ③『Tropicana Essentials 鉄分＋クエ...

①お好み焼き ②アジの干物 ③『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ④『いぶりがっこ』【こまち食品工業（株）製】 ⑤『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーフ...

①『和洋折衷チャーハン』（命名：妻）【豚ひき肉、小口ネギ、炒り卵入り、『香味ペースト』味の素（株）、『California gift PastaSauce TOMATO & BASIL』アメリカ産・（株）オーバーシーズ 輸入...

①ねぎ入り炒り卵 ②菊のおひたし ③『鎌倉山納豆ひきわり鎌倉』【野呂食品（株）製】 ④『沖縄県産もずく味付米黒酢』【（株）大久 製】 ⑤『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリン...

①ミートソースパスタ【『丸目生パスタリングイネ』サンヨーフーズ（株）販売・（株）さぬき麺心 製、『California gift PastaSauce TOMATO & BASIL』アメリカ産・（株）オーバーシーズ 輸入販売...

①もり蕎麦【『山形のとびきりそば』（株）小川製麺所 製、つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製、薬味は小口ネギ、大根おろし、『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製、『料亭生わさび』ハウス食品（株）製】 ②ツナときゅうりとレタスの炒...