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①『めんたい高菜チャーハン』【『めんたい高菜チャーハン』（株）久原醤油 製、炒り卵、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）秋田県大仙市産『あきたこまち』を使用】 ②肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、ニンジン） ③生もずくスープ【『塩醤...

①ズッキーニ入りプルコギ ②納豆『炭火造り国産ひきわり』【（株）保谷納豆 製】 ③『相馬ひと口きゅうり漬』【（株）菅野漬物食品 製】 ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフ...

①『トマト＆レタスサンド』【セブンイレブン ブランド・（株）武蔵野 製】 ②『１日分の野菜』【（株）伊藤園 製】 ③インスタントスープ『刻み芽かぶ入り和風わかめスープ』【（株）フジノネ 販売・（株）香り芽本舗 製】 今朝は...

①目玉焼き ②『相馬ひと口きゅうり漬』【（株）菅野漬物食品 製】 ③『味付きりぼし納豆』【（有）額賀商事 製】 ④『タナカのソフトふりかけ梅ひじき』【田中食品（株）製】 ⑤ほうれん草の胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日...

①お雑煮【小米餅、大根、ニンジン、エノキ、汁は『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製を使用】 旧正月もとっくに過ぎたのですが「お雑煮」です。 実は、山口のMチャンが小米餅を送ってくれましたので、早速お雑煮にして食べました。 ...

①瓦そば【『茶そば 安里の郷』池島フーズ（株）製、豚ひき肉、（金糸卵風）卵焼き、つゆ（なめこ入り）は『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製を使用】」 山口県の郷土料理「瓦そば」です。 もちろん我が家には瓦は置いてはいないので鉄...

①麻婆豆腐（万能ネギ入り）【『かんたん調理四川麻婆豆腐の素』（株）良品計画 販売・一番食品（株）製を使用】 ②玉子焼き【『宗田屋だし卵焼だし』土佐清水食品（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒ...

①高菜チャーハン【『きざみ高菜』霧島食品工業（株）製、ポークソーセージ『鹿児島黒豚男の誉』伊藤ハム（株）製、玉ねぎ、ニンジン、炒り卵、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）秋田県大仙市産『あきたこまち』、『香味ペースト』味の素（株）製を...

①スパゲッティ・カルボナーラ【ソースは『パンチェッタと粗挽こしょうのまろやかカルボナーラ』（株）エムアイフードスタイル 製、麺は『コシがあり歯切れよい食感スパゲッティ』セブンイレブン ブランド・（株）ニップン 販売・オーマイ（株）製...

①豚バラ肉と小松菜にマヨネーズをかけてレンジでチン ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『川口納豆国産中粒大豆使用』【（有）川口納豆 製】 ④『きざみ高菜』...