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①玉子納豆【納豆は『おかめ納豆もっちり豆』タカノフーズ（株）製】 ②『あかり』【三島食品（株）製】 ③豚汁【豚バラ肉、白菜、ニンジン、ジャガイモ、エノキ、味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製】 ④白ごはん【長野県米沢産『基之米』...

①『バゲットサンド ロースハム&カマンベール』【セブンイレブン ブランド（株）武蔵野 製】 ②『一膳ご飯 和風カレー』【セブンイレブン ブランド（株）武蔵野 製】 ③『一個分の玉ねぎ使用 オニオンスープ』【セブンイレブン...

①ソーセージ入りスクランブルエッグ【『鎌倉ハムあらびきウィンナー』（株）ゼストクック 製を使用】 ②『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ③『紀州梅のり佃煮』【島乃香（株）製】 ④『国産大き...

①高菜ツナチャーハン【『焼き明太子入りからし高菜』河野食品（株）製、『シーチキンLフレーク』はごろもフーズ（株）製、長野米沢産『基之米』の新米】 ②インスタントみそ汁『減塩みそ〜長ネギ』【神州一味噌（株） 製】 ごはんが割と...

①生姜鍋残り汁【茅乃舎『だしとつゆ生姜鍋』（株）久原本家グループ 製、鶏つくね、白菜、長ネギ、春菊、小松菜、豆腐入り】 ②ふりかけ『御飯の友』【（株）フタバ 製】 ③筋子醤油漬け ④『国産大きなひきわり』【あずま食品（株）製】...

①ソーセージエッグ【『鎌倉ハムあらびきウィンナー』（株）ゼストクック 製を使用】 ②筋子醤油漬け ③『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ④『味付もずく三杯酢』【山忠食品工業（株）製】 ⑤...

石垣市公設市場内の食堂『うちょうりゃ』のランチボックス（小） ①ポークたまごサンド ②じゅーしぃのおにぎり ④チキンカツ ⑤キャベツの千切り ⑥高菜漬け ⑦ナーベラー入りコンソメスープ 昨日石垣島に移動してきたので...

『ホテルサザンコースト宮古島』レストラン 朝食バイキング ①スクランブルエッグ ②ウインナーソーセージ ③野菜の煮物【じゃがいも、ニンジン、ダイコン、インゲン、鶏肉】 ④もずくの天ぷら ⑤梅干し ⑥有機納豆 ⑦わかめと...

『ホテルサザンコースト宮古島』のレストラン　朝食バイキング ①フーチャンプルー ②ウインナーソーセージ ③もずく酢 ④ポテトサラダ ⑤有機納豆 ⑥わかめと麩と小ネギのみそ汁 ⑦白ごはん 宮古島での宿泊先は『ホテル...

①ラフティーそば【宮古島市『島ごはん あったかや』製】 ②オリオンビール（瓶） 今日は沖縄県宮古島にやって来ました!! 久々に休みをとっての一人旅です。 4年半ぶりの宮古島ということで、朝の一食目から宮古島でいただこうと...