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①『ヨネスケのこだわり天むす』（えび、えび胡椒、ほたて、とり、れんこん）【羽田空港空弁 販売・日本エアポートデリカ（株）製】 ②『有機国産緑茶』【（株）紀ノ国屋 販売・（株）サーフビバレッジ 製】 まあ親バカですが、娘を仕事...

①レトルトカレーライス【『豊後きのこカレー』大分県椎茸農業協同組合 販売・（株）ベルサンテ 製、混ぜごはん（冷凍保存しておいたもの）『十六穀ごはん』（株）はくばく 製と山口県産『美祢米』】 ②インスタントみそ汁『産地の選べるお味噌...

①ツナと玉ねぎとウンナンヒャクヤクソウ入りスクランブルエッグ【『シーチキンL』はごろもフーズ（株）製を使用】 ②『食べるえごま味噌』【井出食品（株）製】 ③『信濃高原なめ茸』【丸善食品工業（株）製】 ④『やまやめんたいふりかけ...

①トマトとキャベツのサラダ【『フレンチドレッシング』業務スーパー・ブランド 秦食品（株）製】 ②ナスをレンジでチンしてマヨネーズかけ ③『うめ風味ごまふりかけ』【（株）佐川醤油店 製】 ④『信濃高原なめ茸』【丸善食品工業（株）...

①ポーク炒めとキャベツの千切り ②『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ③『かに味噌なめ茸』【（株）もへじ 販売・飯島食品（株）製】 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）...

①ほうれん草と炒り卵ポーク炒め【『SPAM』アメリカ産 Hormelfood社 製を使用】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『しょうがふりかけ』【（株）フ...

①チャーハン【『香味ペースト』味の素（株）製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）山口県産『美祢米』】 ②ナスと豆腐とネギのみそ汁 冷凍庫に丁度二杯分のごはんが残っていたので、チャーハンにしました。 今朝は妻が「チャーハンの...

①目玉焼き＆キャベツ千切り ②クラムチャウダースープ【『直火クリームシチュールー』Queen’sISETANブランド コスモ食品（株）を使用、アサリ剥き身、ニンジン、玉ねぎ、エノキ入り】 ③トースト【『麦の恵み全粒粉入り食パン』...

①カオマンガイ【鶏ムネ肉、『手作りキットカオマンガイ』（株）良品計画 製、白ごはん 山口県産『美祢米』を使用】 ②ニラ玉 ③豚バラ肉入り野菜スープ【もやし、ニンジン、長ネギ、エノキ、『レモン鍋つゆの素』ヤマトフーズ（株）販売・（...

①豚バラ肉入り粉無しお好み焼き ②『おかめ納豆北海道産ユキホマレ大豆100%ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『うめ風...