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①チンゲンサイと玉子の中華炒め【『味覇』（株）廣記商工 販売・アリアケジャパン（株）製を使用】 ②『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ③『秘伝金印くめ納豆』【（株）ミツカン 製】 ④『京のあっさり漬け』（白...

①ざる蕎麦【『生そば出雲そば』（つゆ付き）（有）本田商店 製、『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製、『料亭生わさび』ハウス食品（株）製】 土曜日が蕎麦ではなかったので、今日日曜日が蕎麦になりました。 というか、昨夜のイヴは何年...

①カレーライス【レトルトカレー『パキスタン風チキンカレー』ハウス食品（株）販売・サンハウス食品（株）製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）長野県米沢産『基之米』】 ②『京のあっさり漬け』（白菜）【（株）西利 製】 ③インスタント...

①目玉焼き ②『京のあっさり漬け』（白菜）【（株）西利 製】 ③『キーマカレーふりかけ』【（株）キャメル珈琲 販売・（株）日本海水 製】 ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリ...

①あんかけかた焼きそば（豚バラ肉、白菜、ニンジン、エノキ入り）【『本場長崎皿うどん（業務用）』（株）小川屋 製を使用】 ②鶏手羽先の甘辛揚げ【『手羽先甘辛揚げのたれ』日本食研製造（株）製を使用】 ③もずくスープ【『沖縄島もずく』...

①玉子と厚揚げ煮 ②豚バラ肉と野菜炒め（キャベツ、ニンジン、エノキ、玉ねぎ入り） ③『京のあっさり漬け』（白菜）【（株）西利 製】 ④『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ⑤『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカ...

①チキンカレーライス【レトルトカレー『カリーサラマン』（株）中村屋 製、白ごはんは長野県米沢産『基之米』（冷凍保存しておいたもの）】 ②『国産ぶっかけおかず生姜』【（株）すが野 製】 ③白菜と油揚げのみそ汁【味噌は長野県東御市 ...

①お好み焼き似豚バラ肉とキャベツ入り卵焼き ②『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ③『国産ぶっかけおかず生姜』【（株）すが野 製】 ④玉子納豆【『川口納豆国産中粒大豆使用』（...

①スパゲッティ・ペペロンチーノ【『スパゲティ1.6mm』（株）良品計画 販売・はごろもフーズ（株） 製、パスタソースは『ドライトマトとアンチョビのペペロンチーノ』（株）良品計画 販売・エム・シーシー食品（株）製】 ②野菜のしゃぶし...

①ざる蕎麦【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つゆは『創味そばつゆ』（株）創味食品 製、薬味は大根おろし、小口ネギ、『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製、『料亭生わさび』ハウス食品（株）製】 「土曜日は蕎麦でしょ？」と、ベ...