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①生姜鍋残り汁【茅乃舎『だしとつゆ生姜鍋』（株）久原本家グループ 製、鶏つくね、白菜、長ネギ、春菊、小松菜、豆腐入り】 ②ふりかけ『御飯の友』【（株）フタバ 製】 ③筋子醤油漬け ④『国産大きなひきわり』【あずま食品（株）製】...

①ソーセージエッグ【『鎌倉ハムあらびきウィンナー』（株）ゼストクック 製を使用】 ②筋子醤油漬け ③『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ④『味付もずく三杯酢』【山忠食品工業（株）製】 ⑤...

石垣市公設市場内の食堂『うちょうりゃ』のランチボックス（小） ①ポークたまごサンド ②じゅーしぃのおにぎり ④チキンカツ ⑤キャベツの千切り ⑥高菜漬け ⑦ナーベラー入りコンソメスープ 昨日石垣島に移動してきたので...

『ホテルサザンコースト宮古島』レストラン 朝食バイキング ①スクランブルエッグ ②ウインナーソーセージ ③野菜の煮物【じゃがいも、ニンジン、ダイコン、インゲン、鶏肉】 ④もずくの天ぷら ⑤梅干し ⑥有機納豆 ⑦わかめと...

『ホテルサザンコースト宮古島』のレストラン　朝食バイキング ①フーチャンプルー ②ウインナーソーセージ ③もずく酢 ④ポテトサラダ ⑤有機納豆 ⑥わかめと麩と小ネギのみそ汁 ⑦白ごはん 宮古島での宿泊先は『ホテル...

①ラフティーそば【宮古島市『島ごはん あったかや』製】 ②オリオンビール（瓶） 今日は沖縄県宮古島にやって来ました!! 久々に休みをとっての一人旅です。 4年半ぶりの宮古島ということで、朝の一食目から宮古島でいただこうと...

①玉子焼き ②筋子醤油漬け ③『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ④『味付もずく三杯酢』【山忠食品工業（株）製】 ⑤『超・細か〜い きざみ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ⑥インスタントみそ汁『香るあおさ』【アサ...

①ソーセージエッグ【『鎌倉ハムあらびきウィンナー』（株）ゼストクック 製を使用】 ②梅干し『はちみつ豊熟梅』【中田食品（株）製】 ③ふりかけ『御飯の友』【（株）フタバ 製】 ④『焼き明太子入りからし高菜』【河野食品（株）製】 ...

①カレーライス【レトルトカレー『マースカレー』（株）オリエンタル 製、山口県産『美祢米』と雑穀（『十六穀ご飯』（株）旭食品 製）の混ぜごはん】 ②茹でカリフラワー ③焼き豆腐のみそ汁【味噌は長野県小諸市 信州味噌（株）製『信州蔵...

①ソーセージエッグ【『鎌倉ハムあらびきウィンナー』（株）ゼストクック 製を使用】 ②『焼き明太子入りからし高菜』【河野食品（株）製】 ③『秘伝金印くめ納豆』【（株）ミツカン 製】 ④長ネギと油揚げにみそ汁【味噌は秋田県大仙市Y...