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①明太子のおにぎり ②梅のおにぎり ③卵焼き ④切干し大根の煮物 ⑤カブの葉の漬物 ⑥油揚げとカブの葉と半熟卵のみそ汁 実は今日もゴルフ...

①ピーマンと豚バラ肉炒め、炒り卵入り ②ブロッコリーをレンジでチン ③『北海道産大豆ひきわり納豆』【セブンイレブン ブランド あずま食品（株）製】 ④『かつお香る ぶっかけだし』...

①目玉焼き ②『萩井上のしそわかめ』【（株）井上商店 製】 ③海苔ふりかけ『さるかに合戦』【（株）やま磯 製】 ④『北海道産大豆ひきわり納豆』【セブンイレブン ブランド あずま食...

①レトルトカレー『ボンカレー ネオ（辛口）』【大塚食品（株）製】 ②豚バラ肉とモヤシのあんかけ炒め ③白ごはん【冷凍保存しておいたもの】 今日は日曜日です。「買い物しなきゃ、おか...

①カツカレー ②野菜サラダ【大根、水菜、パプリカ、紫レタス、フレンチ・ドレッシング】 ③ラッキョウと福神漬 ④デザートのヨーグルト ジャムとホイップクリームのせ ⑤...

①ハムエッグ【ハムはプリマハム（株）製『ロースハム』】 ②タケノコとエノキの醤油煮【タケノコは高知県産の「四方竹」】 ③『朝飯めかぶ』【（株）カネカシーフーズ 製】 ④『まぐろふ...

①チーズオムレツ ②ブロッコリーのレンジでチンしたもの ③『ひきわり納豆』【（株）カジノヤ 製】 ④『萩井上のしそわかめ』【（株）井上商店 製】 ⑤『朝飯めかぶ』【...

①厚揚げとジャガイモの煮物 ②ナスとシーチキンの煮浸し ③焼豚【スーパーVengaVenga製】 ④『ひきわり納豆』【（株）カジノヤ 製】 ⑤『野沢菜わさび』【（株...

①目玉焼き ②シイタケのバター焼き ③『山形の旨いだし』 ④大根とニンジンとキュウリとカブのぬか漬け【スーパーVenga Venga製】 ⑤『野沢菜わさび』【（株）...

①エノキとタラコのバター炒め ②大根とニンジンとキュウリとカブのぬか漬け【スーパーVenga Venga製】 ③しらす干し ④納豆『北海道大粒』【（株）カジノヤ 製】 ...