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①ゴーヤーチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『有機そだちひきわり納豆』【あずま食品（...

①おにぎり『紀州南高梅』【セブンイレブン ブランド・わらべや日洋食品（株）製】 ②サンドイッチ『トマトとチキン』【セブンイレブン ブランド・（株）武蔵野 製】 ③『7種具材のお豆腐とひじきの煮物』【セブンイレブン ブランド・（株...

①炒り卵 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『有機そだちひきわり納豆』【あずま食品（株）製】 ④インスタントみそ汁『料亭の味 あおさ』【マルコメ（株）製】...

①目玉焼きトマト添え ②『Caが豊富なしらすふりかけ』【（株）浜乙女 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④梅干し『紀州南高梅うす塩味』【（有）大野農園...

①金太郎（キンタロウ）の塩焼き ②『長崎皿うどん』【（株）マルタイ 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④梅干し『紀州南高梅うす塩味』【（有）大野農園 ...

①焼き餃子【タレは『花椒辣醤』中国産・（株）神戸物産 輸入販売、『ゆずぽん』（株）ミツカン 製を使用】 ②『沖縄県産味付もずく三杯酢』【（株）SEAMOBA 製】 ③梅干し『紀州南高梅うす塩味』【（有）大野農園 製】 ④インス...

①焼き塩シャケ ②炒めレタスかいわれ納豆のせ ③『Caが豊富なしらすふりかけ』【（株）浜乙女 製】 ④『沖縄県産味付もずく三杯酢』【（株）SEAMOBA 製】 ⑤『いくら醤油漬』【（有）ミノリ商事 販売・（株）イチヤママル長...

①カレーライス【レトルトカレー『辛口専門白銀亭大阪あまからビーフカレー』エスビー食品（株）販売・キサイフーズ工業（株）製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）長野県米沢産『基之米』】 ②『ごぼう漬け』【（株）もへじ 販売・（株）おば...

①豚ひき肉入りオムレツ ②筍の煮物 ③春野菜の混ぜご飯（筍、ごぼう、わらび、にんじん）【長野県米沢産『基之米』】 ④インスタントみそ汁『料亭の味 あおさ』【マルコメ（株）製】 妻が「今日の朝ごはんは“命名・筍三昧”という...

①ユッケジャンクッパ【『ごはんにかけるユッケジャン』（株）良品計画 販売・ヤマモリ（株）製を使用、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）長野県米沢産『基之米』】 ②ニラ玉 ③生わかめとサニーレタスのサラダ【『韓国風のりチョレギのたれ...