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①銀鱈の西京焼き ②茹でカリフラワー ③長芋のらっきょう酢漬け【『宮崎県産ピリ辛らっきょう自然の味そのまんま』こだわりの味協同組合 販売/（株）上沖産業 製を使用】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『酒田納豆手造り塩...

①レンコンと豚バラ肉の甘辛炒め ②レタスサラダ【ドレッシングは『サラダの旨たれ』（株）もへじ 販売/（株）テンヨ武田 製を使用】 ③チャーハン（カニ缶『まるずわいほぐし肉』（株）マルハチニチロ北日本 製、小松菜、玉子入り、白ごは...

①ラーメン【『豚ラーメン用極太麺』セブンイレブン ブランド/（株）菊水 製、『ラーメンスープ味噌濃厚』セブンイレブン ブランド/アリアケジャパン（株）製、『ゆでたまご』セブンイレブン ブランド/イセデリカ（株）製、『しっとり焼豚切落...

①『キャベツのうま鍋』（キャベツ、豚バラ肉、ニラ、豆腐入り）【（株）久原醤油 製】 ②赤かぶ漬 ③『酒田ひきわり納豆』【（有）加藤敬太郎商店 製】 ④白ごはん【秋田県大仙市産『あきたこまち』】 「朝鍋」です。 先日スー...

①豚バラ肉とピーマンの炒り卵 ②『松坂牛こんぶ煮』【（株）エムアイフードスタイル 製】 ③赤かぶ漬と茹で卵 ④『おいしく減塩もずく黒酢』【カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製】 ⑤『酒田ひきわり納豆』【（有）加藤敬太...

①チキンとブロッコリーとトマトと茹で卵のサラダ【ドレッシングは『フォロのドレッシング』（有）やましな 製を使用】 ②ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっ...

『すき屋』の牛丼セットメニュー ①『ねぎ玉牛丼（並盛）オクラサラダセット、みそ汁付き』 ご覧のように、今日は外食ですがゴルフではありません。実は今日は年に一度の会社の健康診断の日でして、朝食ヌキで健診センターにやってきたわけ...

①シャケの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『海藻と胡麻のふりかけ』【カドヤ（株）販売/（株）桑田商店 製】 ④『味付あかもく（ぎばさ）』【吉野水産（株）製】...

①ラーメン【『札幌生ラーメン中太麺』セブンイレブン ブランド/（株）菊水製、『ラーメンスープ横浜家系』セブンイレブン ブランド/アリアケジャパン（株）製、『自然の味そのまんま焼豚』こだわりの味協同組合 販売/（有）三和畜産 製、『ラ...

①ざる蕎麦【『東京深大寺そば』島田製粉（株）製、つゆは『ストレートめんつゆ』カドヤ（株）販売/寺岡有機醸造（株）製と温つけ汁（豚バラ肉、椎茸、長ネギ入り）、薬味は長芋とろろ・長ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『本わさび瑞葵...