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①目玉焼き ②イクラ醤油漬け ③辛子明太子（バラコ） ④ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ⑤具沢山のみそ汁（大根、舞茸、長芋、なめこ、長ネギ、木綿豆腐入り）【味噌は秋田県横手市（株）ATS 販売/（有）新山食品加工場...

『茨城ゴルフ倶楽部』の朝食メニュー ①「おにぎりセット」（梅と明太子のおにぎり、玉子焼き、大根とニンジンの煮物、香の物、ワカメと麩と温泉卵のみそ汁） そうです。今日は先週に続きゴルフです。 なにせ歳をとってくると早く眼も冷...

①ホッケの干物焼き ②カブの辛子明太子煮 ③『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ④豚汁（豚バラ肉、ゴボウ、舞茸、大根、オクラ、エノキ、豆腐入り）【味噌は長野県岡谷市（合）山万味噌 製『信濃の国合わせみそ』】 ⑤玄米...

①シャケの塩焼き ②玉子納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】 ⑤『カリカリ梅...

①カレーライス【レトルトカレー『1/2日分の野菜なすと彩り野菜のカレー』エスビー食品（株）製、玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』ホクレン農業協同組合連合会 販売と『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売の合わせ（冷凍保存し...

①豚しゃぶ鍋残り汁雑炊（大根、エノキ、長ネギ、椎茸、油揚げ、卵入り）【鍋スープ『贅沢なあごだし寄せ鍋』LIFE ブランド/桃宝食品（株）製を使用、玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』ホクレン農業協同組合連合会 販売と『国産...

①シャケの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『梅肉と若布のふりかけ』【（株）和田萬 製】 ④『はちみつ梅干』【（株）トノハタ＋1 製】 ⑤インスタントスープ...

①おにぎり『紅しゃけ』【セブンイレブン ブランド/（株）武蔵野 製】 ②『特茶SジャスミンPREMIUM』【サントリーホールディングス（株）製】 一人メシのもう一つのパターンとしてコンビニ飯になりました。 昨日のうちから買...

①スクランブルエッグトマト添え ②『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ④『ソフトふりかけ梅ひじき』...

①シャケの塩焼き ②『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝 製...