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①ざる蕎麦【民芸風手打ちそば『志な乃』製】 今日は朝一から会社の健康診断だったので、朝食ヌキでした。ちなみにその為昨日はお酒を一滴も飲んでいません。全く辛い一日だったのです。 そんな辛い思いをしての本日の第一食（朝食）は...

①根菜の煮物【蓮根、大根、ごぼう、椎茸、厚揚げ、鶏ムネ肉】 ②きゅうりとカニカマの酢の物 ③『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ④玉ねぎとエノキのみそ汁【味噌は長野県小諸市 信州味噌（株）製『信州蔵づめ』（...

①厚揚げの卵とじ ②きゅうりのぬか漬け【『熟成ぬか漬けの素』（株）もへじ 製を使用】 ③『宮城県産ひきわり川口納豆』【（有）川口納豆 製】 ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム ブランド、（株）マ...

①玉子焼き ②『青唐辛子おじゃこの佃煮』【（株）国近商店 製】 ③大根と椎茸と油揚げのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製みそと埼玉県皆野町（有）新井武平商店 製『秩父みそ』（米みそ）の合わせ】 ④ふぐの炊き込みごはん【...

①ソーセージエッグ ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIファーム ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『魯肉飯（ルーローファン）ふりかけ』【KALDIファーム ブランド、（株）日本海水 製】 ④『沖縄県産もずく...

①小ネギ入り玉子焼き ②厚揚げ煮 ③『あかり』【三島食品（株）製】 ④トマトスープ【『ラ・プレッツィオーザ』ダイストマト イタリア産（株）オーバーシーズ輸入 を使用、鶏ムネ肉、玉ねぎ、椎茸入り】 ⑤白ごはん【長野県米沢産『基...

①玉子焼き ②『とろっともっちり じーまーみ豆腐』【（株）安庵 製】 ③『村松博士製法 川口納豆 中粒』【（有）川口納豆 製】 ④小米餅の雑煮【大根、椎茸、白菜、鶏ムネ肉、小米餅、『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製を使用】 ...

①山菜そば【高尾山頂にある蕎麦店『曙亭』製】 今日は朝から高尾山に登りまして、その山頂で食べた「山菜そば」が本日第一食目の朝食となりました。 実は高尾山登山は先月に続いて今回が2度目です。前回は登山前にコンビニメシで...

①牛肉入りオムレツ ②『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製 ③『宮城県産ひきわり川口納豆』【（有）川口納豆 製】 ④大根と椎茸のみそ汁【味噌は大分県玖珠町 きじ車の里加工組合 製『伝統の手作り...

①玉子焼き ②『沖縄県産もずく』【セブンイレブン ブランド（株）関越物産 販売】 ③『秘伝金印くめ納豆』【（株）ミツカン 製】 ④『かおり』【三島食品（株）製】 ⑤大根と豆腐のみそ汁【味噌は長野県諏訪市（株）竹屋 製『タケヤ...