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①ポークカレーライス【『Geeta's ROGAN JOSH』（トマトと玉ねぎのカレー・中辛）イギリス産 （株）オーバーシーズ 輸入販売、豚しゃぶ肉、玄米と白米の混ぜ炊きごはん（冷凍保存しておいたもの）『発芽玄米』（株）はくばく 製...

①ゴーヤーチャンプルー ②辛子明太子（バラコ）【（有）永坂商店 製】 ③青唐辛子の酢漬け『Pickled GREEN CHILLI』【シンガポール産 Singlong社 製】 ④『昆布屋さんが作ったふりかけ昆布梅しそ』【日高食...

①ソーメン【手延素麺『揖保乃糸』兵庫県手延素麺協同組合 製、つゆは『瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ』と『オマール海老めんつゆ』共にKALDIコーヒーファーム ブランド、正田フーズ（株）製】】 ②ナスと長芋の素焼き ③カニカマとキ...

①カニカマとキュウリとレタスのサラダ【『海からのサラダフレーク』日本水産（株）製】 ②『昆布屋さんが作ったふりかけ昆布梅しそ』【日高食品工業（株）製】 ③梅干し『極粒はちみつ梅』【（株）もへじ 販売、（株）鈴木農園 製】 ④玉...

①『モーニングセット』（トースト、スクランブルエッグ、ベーコン、ポークソーセージ、レタス添え）【むさしの森Diner 製】 ②『20品目の野菜サラダ』【むさしの森Diner 製】 ③アイスコーヒー【むさしの森Diner 製】 ...

①筍まぜご飯【筍、わらび、しめじ、ニンジン、ごはんは『美祢米』と『十六穀ご飯』の混ぜ】 ②『沖縄県産もずく三杯酢』【（株）大久 製】 ③長芋の千切り ④玉子焼き ⑤じゃがいもと油揚げのみそ汁【味噌は新潟県糸魚川市 齋藤醤油味...

①ソーメン【手延素麺『揖保乃糸』兵庫県手延素麺協同組合 製、つゆは『ストレートつゆ そうめん』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製、薬味は小口ネギとおろし生姜】 ②ズッキーニのオリーブオイル炒め ③『おまめさん うずら豆...

①豚バラ肉とエノキとレタスのターメリック炒め ②辛子明太子（バラコ）【（有）永坂商店 製】 ③『やまやからし高菜』【（株）やまやコミュニケーションズ 製】 ④『沖縄県産もずく三杯酢』【（株）大久 製】 ⑤『黒千石小粒なっとう...

①『ぺヤングソースやきそば迷油』【まるか食品（株）製】 ②『海藻たっぷりサラダ』【デイリーストア・ブランド デリシャス・クック（株）製】 ③『おみそ汁1杯でしじみ70個分のちから』【（株）永谷園 製】 ④『1日分の野菜』【（株...

①エノキとネギ入り炒り卵 ②ツナとキュウリの酢の物 ③サバの味噌煮 ④辛子明太子（バラコ）【（有）永坂商店 製】 ⑤『超・細か〜い きざみ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ⑥『カルシウムふりかけのりかつお』【ヘルシーフード...