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①高菜チャーハン【『明太子高菜』オギハラ食品（株）製、自家製生ハム、『香味ペースト』味の素（株）製、白ごはん・秋田県大仙産『あきたこまち』（冷凍保存しておいたもの）、玉ねぎ、にんじん】 ②『本格四川酸辣湯』【KALDIコーヒーファ...

①つけとろろ蕎麦【『2種のそば粉をブレンドした そば』セブンイレブン・ブランド、藤原製麺（株）製、『ストレートつゆ そば』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製、山芋すり】 「今日は土曜日なので、いつものごはんとみそ汁じ...

①ソーセージエッグ【『あらびきポーク香薫』プリマハム（株）製】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『かつお』【三島食品（株）製】 ④山芋すり ⑤『おかめ...

①高菜チャーハン【『明太子高菜』オギハラ食品（株）製、自家製生ハム、白ごはん・秋田県大仙産『あきたこまち』（冷凍保存しておいたもの）】 ②電子レンジでチンしたナス ③大根と油揚げのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製】 ...

①カレートースト【『ぬって焼いたらカレーパン』KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）和田山農産 製、食パン『セブンブレッド』セブンイレブン・ブランド、（株）武蔵野フーズ 製、ゆで卵付き】 ②ゆず塩餃子『点天』【（株）点天 製...

①『唐辛子ふりかけ』【（株）もへじ 販売、（株）東京ひろや 製】 ②『国産大きなひきわり』【あずま食品（株）製】 ③『沖縄県久米島産味付もずく土佐酢』【（株）大久 製】 ④『だだちゃ豆入り極の肉みそ』【（株）東門 販売、（株）...

①茹でブロッコリー ②牛肉の焼き肉のタレ炒め【『エバラ黄金の味 中辛』エバラ食品工業（株）製を使用】 ③山芋の小口切り ④『国産大きなひきわり』【あずま食品（株）製】 ⑤『三陸産めかぶ』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ⑥『...

①お雑煮【『サトウの切り餅』サトウ食品（株）製、『追いがつおつゆ』ミツカン（株）製、白菜、大根、長ネギ】 今朝は、ものすごくお腹が減っていたので、とりあえず冷蔵庫にあった野菜と、お正月用で残っていた切り餅でお雑煮にしました。 ...

①『ぺヤングたこめし風やきそば』【まるか食品（株）製】 ②おにぎり『たらこバター醤油』【セブンイレブン・ブランド】 ③『9品目具材の豚汁』【セブンイレブン・ブランド、（株）デリカシェフ 製】 今朝はコンビニ飯ですが、ゴルフ...

①豚バラ肉と小松菜にマヨネーズかけてチン ②『あおさのり納豆』【（株）小杉食品 製】 ③『金ごまふりかけ たまご』【（株）浜乙女 製】 ④『沖縄県久米島産味付もずく土佐酢』【（株）大久 製】 ⑤『だだちゃ豆入り極の肉みそ』【...