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①『くまの限界食堂』さんレシピの漬け ②生卵 ③まぐろ缶とピーマンの溶き卵炒め ④じゃがいもとエノキのみそ汁【味噌は熊本県小国町（資）七福醤油店 製『七福味噌』（大麦すりみそ）】 ⑤白ごはん【山口県産『美祢米』】 今朝...

朝マック ①『メガマフィン』 ②『ハッシュポテト』 ③『コカ・コーラ ゼロ』 ④中華風スープ【オクラ、ニンジン、わかめ、溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製】 娘の希望で、今朝は朝マックになりました。 娘はスマホに...

①ソーセージエッグ【『アンティエ無塩せきソーセージ レモン＆パセリ』日本ハムファクトリー（株）製】 ②『秘伝金印くめ納豆』【（株）ミツカン 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株...

①カニときゅうりの和物【『まるずわいがにほぐしみ』（株）マルハチニチロ北日本 製を使用】 ②けんちょう（山口県の郷土料理）【大根、ちくわ、木綿豆腐、卵】 ③『アンティエ無塩せきソーセージ レモン＆パセリ』【日本ハムファクトリー（...

①炒り卵とニンニクの芽炒め ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ④イ...

①カニ高菜チャーハン【『まるずわいがにほぐしみ』（株）マルハチニチロ北日本 製、『きざみ高菜』霧島食品工業（株）製、溶き卵、白ごはん・山口県産『美祢米』（冷凍保存しておいたもの）】 ②インスタントみそ汁『料亭の味 あおさ』【マルコ...

①ゴーヤチャンプルー【ゴーヤ、豚バラ肉、木綿豆腐、『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製】 ②ふりかけ『梅キュンひじき』【ISETAN Queen’sブランド、（株）三幸産業 製】 ③『新物早摘み味付もずく三杯酢』【（...

①『ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし』【松屋フーズ 製】 ②『豚汁』【松屋フーズ 製】 ③『ポテトサラダ』【松屋フーズ 製】 例によって、日曜日の朝食メニューは迷うものです。 当然、ご飯や味噌汁の用意はしておきませんでした...

①『超もち生パスタ濃厚明太子クリーム』【（株）日清製粉ウェルナ 製】 ②インスタントみそ汁『料亭の味 あおさ』【マルコメ（株）製】 今朝は、私にとっては珍しい朝パスタです。 このパスタは、妻が一人で夕食を摂る時用に買い置き...

①『厚焼玉子』【マルユー（株）製】 ②『山形のだし』【（株）マルハチ 製】 ③ふりかけ『梅キュンひじき』【ISETAN Queen’sブランド、（株）三幸産業 製】 ④『くまの限界食堂』さんレシピの漬け ⑤『北海道小粒納豆』...