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①目玉焼き、焼豚添え【焼豚はスーパーVenga Venga 製】 ②たらこ ③海苔ふりかけ『さるかに合戦』【（株）やま磯 製】 ④『くめ納豆 味道楽』【（株）ミツカン 製】 ...

①焼豚【スーパーVenga Venga 製】 ②焼きナス風レンジでチンナス ③『くめ納豆 味道楽』【（株）ミツカン 製】 ④『荒磯のり』【マルヨ食品（株）製】 ⑤『...

①目玉焼き（両面焼き）とスパム炒め【ホーメル フーズ・ジャパン（株）製】 ②『荒磯のり』【マルヨ食品（株）製】 ③『おはよう納豆ふりかけ』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④ふりかけ『...

①焼き魚【サケ】 ②とろろ ③お新香【キャベツ、ニンジンの浅漬け】 ④豆腐とワカメのみそ汁 ⑤白ごはん 今日の朝食は、山梨県の『春日居ゴルフ倶楽部』の...

①鯵の南蛮漬け【近所の鮮魚店製】 ②ペッパーハムと茹でインゲン ③大根と厚揚げのおでん ④『ふりふり粒塩こんぶ』【（株）フジッコ 製】 ⑤『納豆 金の熟成』【（株）...

①ブリのアラの煮付け ②メンチカツ【とんかつ まい泉 製】 ③『沖縄県産もずく純米黒酢』【（株）沖永フーズ 製】 ④『納豆 金の熟成』【（株）ミツカン・ホールディングス 製】 ...

①目玉焼きとウインナーソーセージ ②『沖縄県産もずく三杯酢』【（株）大久 製】 ③『しっとりやわらかソフトふりかけ ちりめん山椒』【丸美屋食品工業（株）製】 ④『納豆 金の熟成』...

①『わさび海苔佃煮おにぎり』【セブンイレブン ブランド】 ②バナナ【フィリピン産、セブンイレブン ブランド】 ③『ジャスミン茶』【セブンイレブン ブランド】 今朝の朝食は、車の中...

①ズッキーニとウインナーソーセージのスクランブルエッグ（？） ②ぬか漬け【カブ、キュウリ、大根、ニンジン、スーパー「サミット」で購入】 ③『ひきわり納豆』【（株）タカノフーズ 製】 ...

①『金の直焼きハンバーグ』【セブンイレブン ブランド】 ②ニンジンのシリシリ【ニンジン、シーチキン、溶き卵】 ③レタスと水菜のガーリック炒め ④辛子明太子【製造会社不明】 ...