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①おでん（大根、はんぺん、竹輪、舞茸入り） ②サンマの干物焼き ③玉子入り『宮城県産めかぶたれなし』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤...

①豚肉もやし炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ③玉子サラダ ④『宮城県産めかぶたれなし』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ⑤梅干し『紀州産南高梅おいしく減塩しそ...

①シャケの塩焼き ②キャベツとキュウリとわかめのマヨネーズ和え ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『宮城県産めかぶたれなし』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ⑤『発酵...

①『たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ（牛肉、豚肉、じゃがいも、デミグラスソース、チェリートマト、モロッコいんげん入り）【GreenSpoon 製】 ②キュウリとわかめの酢の物 ③『伊勢のり100%でつくったのり佃煮』【B...

①ざる蕎麦【『信州本十割そば』柄木田製粉（株）販売/信州戸隠そば（株）製、つゆは『ざるそば専科ストレート』ヤマサ醤油（株）製、薬味は大根おろし・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『本生本わさび』エスビー食品（株）製】 昨日に...

JR新宿駅構内 イイトルミネ内『らーめん鴨to葱』の朝食メニュー ①『鴨つゆつけそば（並）』 今日は「朝ラー」です。というのも、今日はこの前の日曜に続いてゴルフだからです（一応これも仕事関連ですので）。 新宿から電車で行こ...

①豚バラ肉とナスの味噌炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ③『ご飯にかけるあおさといわし削りぶし』【（株）カクサ 製】 ④梅干し『紀州産南高梅お...

①シャケの塩焼き ②ほうれん草の胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ④梅干...

①ブロッコリーとニンジンの卵炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②『薄削りふりかけいわし』【（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）マルモ 製】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『遊作納豆』（株...

①ピーマンと椎茸の卵炒め ②ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③『天然・味付三杯酢アカモク』【（株）海産物のきむらや 製】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤キャベ...