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①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（有）島田屋 販売/...

①もり蕎麦【『蕎麦処おにひら監修寒干し蕎麦』（つゆ付き）（株）ちさと東 販売/北山製麺 製、薬味は長芋とろろ・大根おろし・九条ネギ・『特選本香り生わさび』ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②おやき（茄子、豚...

南信州 昼神温泉『料理旅館むらさわ』の朝食膳 ①焼き塩シャケ 佃煮添え ②椎茸のネギ味噌焼き ③卵焼き ④山芋とろろ ⑤冷奴 ⑥野菜サラダ（レタス、トマト、キュウリ、パプリカ、コールスロー） ⑦香の物（たくあん、野...

①目玉焼き ②『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（株）製】 ③『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ④『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（有）島田屋 販売/（株）かじか 製】 ⑤ズ...

①カレーライス（キャベツ、ニンジン、ウィンナーソーセージ入り）【『ジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製を使用、玄米ごはんと白ごはんの混ぜ（冷凍保存しておいたもの）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売と『...

①牛肉とゴボウとこんにゃくの煮物 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ③きざみいぶりがっこ【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ④『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（...

①ニラ玉 ②アジの干物焼き【宇佐美『あじ一ひもの店』製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ④『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（...

①カレーライス【レトルトカレー『濃厚バターチキンカレー』（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）にしき食品 製、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、...

①ざる蕎麦【『信州十割そば』山本食品（株）製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製、薬味は長芋とろろ・万能ネギ・『特選本香り生わさび』ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 昨日蕎麦にしなかっ...

①『牛焼ビビン丼並盛豚汁セット』【松屋 製】 今日は土曜日なので蕎麦かなあ、と思っていましたが、まだ近所のスーパーは開いておらず、コンビニだといつもの十割そばは置いていないので、どうしようかなあ、と考えていました。 まあ、ス...