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①ニラ玉 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『味付もずく黒酢入』【吉野水産（株）製】 ④大根とナスのみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②シャケの塩焼き ③『北海道産大粒納豆雪誉』【（株）オーサト 製】 ④大根となめこと玉ねぎのみそ汁【味噌は山口県防府市 光浦醸造工業（株）製『光うらの麦みそ』】 ⑤玄米ごは...

①ピザ・マルゲリータ（モッツァレーラ・チーズを足し）【『マルゲリータ』日本ハム（株）製】 ②キャベツとトマトのコンソメスープ【『固形コンソメ』味の素（株）製を使用】 珍しいことに、今朝はピザになりました。 実は昨晩の夕食は...

①肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、ピーマン入り）【『創味シャンタン』（株）創味食品 製を使用】 ②『いぶりの里謹製いぶりがっこ』【（株）いぶりの里 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブラン...

①ざる蕎麦【『十割そば芯せいろ』（株）山本かじの 販売/山本食品(株）製、つゆは『おそば屋さんのストレートつゆ』（株）丸正醸造 製と温つけ汁（豚バラ肉、長ネギ、エノキ入り）、薬味は大根おろし・長ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 ...

①ナスと豚ひき肉の青椒肉絲炒め【『プチッと中華青椒肉絲』エバラ食品工業（株）製を使用】 ②『いぶりの里謹製いぶりがっこ』【（株）いぶりの里 製】 ③カオマンガイ雑炊【白ごはん「秋田県大仙市産『あきたこまち』」（冷凍保存しておいた...

①カオマンガイ（レタスとトマト添え）【『タイ香り米』タイ産/木徳神糧（株）販売を使用】 ②ナスとエノキ入り中華スープ【『創味シャンタン』（株）創味食品 製、『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 今朝は、再チャレンジのカオマ...

①カレーライス【レトルトカレー『大阪難波自由軒赤ラベルカレー』（株）自由軒 販売/（株）キャニオンスパイス 製、玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』ホクレン農業協同組合連合会 販売（冷凍保存しておいたもの）】 ②『いぶり...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②『いぶりの里謹製いぶりがっこ』【（株）いぶりの里 製】 ③『オーケー水戸納豆』【（株）オーサト 製、オーケー（株）販売】 ④もずくスープ【『沖縄県産生もずく』（株）SEAM...

①サバの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『オーケー水戸納豆』（株）オーサト 製、オーケー（株）販売を使用】 ③『いぶりの里謹製いぶりがっこ』【（株）いぶりの里 製】 ④『国内産ちりめん使用野沢菜ちりめん』【（...