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①豚キムチ炒め ②キュウリの酢の物 ③しめじとエノキのパスタソース炒め ④わらびたたき ⑤ふりかけ『ごま和え胡麻』【（株）AKOMEYA TOKYO 販売/井出食品（有）製】 ⑥『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（有）島田...

①しめじと九条ネギのパスタソース炒め【『万能パスタソース アーリオ＆ペペロンチーノ』（株）キャメル珈琲 販売/正田フーズ（株）製を使用】 ②茹でスナップエンドウ ③玉子焼き【『魚屋さんのお弁当 金兵衛』製】 ④ホウレンソウの胡...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（有）島田屋 販売/...

①もり蕎麦【『蕎麦処おにひら監修寒干し蕎麦』（つゆ付き）（株）ちさと東 販売/北山製麺 製、薬味は長芋とろろ・大根おろし・九条ネギ・『特選本香り生わさび』ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②おやき（茄子、豚...

南信州 昼神温泉『料理旅館むらさわ』の朝食膳 ①焼き塩シャケ 佃煮添え ②椎茸のネギ味噌焼き ③卵焼き ④山芋とろろ ⑤冷奴 ⑥野菜サラダ（レタス、トマト、キュウリ、パプリカ、コールスロー） ⑦香の物（たくあん、野...

①目玉焼き ②『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（株）製】 ③『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ④『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（有）島田屋 販売/（株）かじか 製】 ⑤ズ...

①カレーライス（キャベツ、ニンジン、ウィンナーソーセージ入り）【『ジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製を使用、玄米ごはんと白ごはんの混ぜ（冷凍保存しておいたもの）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売と『...

①牛肉とゴボウとこんにゃくの煮物 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ③きざみいぶりがっこ【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ④『黒豚チャーシュー魔法の肉かけ』【（...

①ニラ玉 ②アジの干物焼き【宇佐美『あじ一ひもの店』製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ④『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（...

①カレーライス【レトルトカレー『濃厚バターチキンカレー』（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）にしき食品 製、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、...