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①小松菜とツナと油揚げの卵とじ【『いなばライトツナスーパーノンオイル』いなば食品（株）製を使用】 ②『北海道産大豆100%小粒納豆』【Queen’s ISETANブランド、あずま食品（株）製】 ③『Caが豊富なしらすふりかけ』【...

①エノキ入りスクランブルエッグ ②ツナ缶入りコールスロー【『いなばライトツナ』タイ産 いなば食品（株）輸入販売をしよう】 ③『三島のゆかり使用野菜ダレ』【（株）ピックルスコーポレーション 製】 ④『北海道産大粒納豆雪誉』【（株...

①『ネギたま牛めし（並）』【松屋フーズ 製】 ②『豚汁』【松屋フーズ 製】 ③『ポテサラ生野菜』【松屋フーズ 製】 ご覧のように、今朝は『松屋』の牛めしです。 最初は、「日曜日なので蕎麦にしよう！」ということで、私が勇ん...

①スパゲッティ・ナポリタン【麺は『コシがあり歯切れよい食感スパゲッティ』セブンイレブン ブランド・（株）ニップン 販売・オーマイ（株）製、ソースは『ソテーオニオンとバターのコク ナポリタン』セブンイレブン ブランド・タイ国製・（株）...

①目玉焼き ②いぶりがっこ ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ⑤...

①おにぎり（焼きたらこ、梅干し、干し刻みわかめ）【秋田県大仙市産『あきたこまち』を使用】 ②玉子焼き ③『おいしく減塩紀州産南高梅はちみつ』【中田食品（株）製】 ④ジャガイモと豆腐とワカメのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の...

①スクランブルエッグ ②カニカマとキャベツのサラダ【『海からサラダかまぼこ』（株）ニッスイ 販売・（株）十味惣 製、『ごま油＆ガーリックドレッシング』キューピー（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDI...

①里芋の明太子煮 ②トマト水菜レタスのサラダ【『ごま油＆ガーリックドレッシング』キューピー（株）製を使用】 ③『桃屋の梅ぼしのり』【（株）桃屋 製】 ④『小粒納豆』【スマイルライフ ブランド・タカノフーズ（株）製】 ⑤『おい...

①長芋とろろ入りオムレツ ②ほうれん草の胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③いぶりがっこ ④『小粒納豆』【スマイルライフ ブランド・タカノフーズ（株）製】 ⑤『沖縄県産もずく三杯酢』【（株）...

①おにぎり（梅干し、シャケ、干しわかめ）【秋田県大仙市産『あきたこまち』】 ②茹で卵 ③大根と長ネギのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】 昨日、妻の友人が泊まりで遊びに来ると言うので「朝ごはんはおにぎ...