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①豚バラ肉と椎茸ともやしのガーリック炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③『海鮮だしふりかけ』【（株）大森屋 販売/ハートパック（株）製】 ④『ばっけみそ』【（社）浅舞婦...

①ざる＆鶏南蛮つけ蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』山本食品（株）製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製と鶏ムネ肉・椎茸・玉ねぎ・万能ネギ入り、薬味は大根おろし・万能ネギ・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハ...

①ブロッコリーの卵とじ ②野菜の煮物（レンコン、里芋、ゴボウ、ニンジン、大根、コンニャク、厚揚げ、鶏ムネ肉入り） ③『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド/河野食品（株）製】 ④『金の梅干』【セブンイレブン ブラ...

①サバ塩焼き ②大和芋入りオムレツ（マヨネーズとお好みソース使用） ③『金の梅干』【セブンイレブン ブランド/南紀梅干（株）製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ⑤...

①ざる蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RAL ブランド/（有）本田商店 製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は大和芋とろろ・大根おろし・九条ネギ・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス食品（株）製・...

①ブロッコリーの卵とじ ②ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーフ...

①豚バラ肉と小松菜にマヨネーズをかけてレンジでチン ②『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『ばっ...

①目玉焼き ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③佃煮『雲丹めかぶ』【米田佳明 販売/（株）大磯 製】 ④『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド...

①ざる蕎麦【『越後伝統へぎそば自慢ののどごし』（株）自然芋そば 製、つゆは『ストレートつゆ そば』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製、薬味は大根おろし・長ネギ・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス食品（株）製...

①ざる蕎麦【『東京麻布永坂更科そば粉五割』（株）永坂更科 販売/柄木田製粉（株）製、つゆは『超特選しょうゆ「そば膳」使用 絶品そばつゆ』（株）シジシージャパン 販売/ヒゲタ醤油（株）製、薬味は大根おろし・長芋とろろ・九条ネギ・『おろ...