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①鶏肉とピーマンとロメインレタスの炒め物 ②『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（株）製】 ③納豆『ひきわり国産有機』【（有）菅谷食品 製】 ④ニンジンと白菜のみそ汁（『みそ汁の具あおさとろろ...

①おにぎり『サーモンタルタル』【ファミリーマート ブランド/戸田フーズ（株）製】 ②『一日分の野菜 野菜350mg分使用』【（株）伊藤園 製】 このように「コンビニ飯」だということは、今日はゴルフだからです。 実は、友人の...

①鶏ささみと野菜のサラダ（ニンジン、キュウリ、ピーマン入り） ②小松菜とニンジンの胡麻和え ③キュウリのピリ辛漬け ④『海の恵みたっぷりの海鮮小魚ふりかけ』【ムソー（株）販売/函館ひろめ堂（株）製】 ⑤納豆『ひきわり国産有機...

①ポーク玉子【『らくちん沖縄ポーク』（株）沖縄物産企業連合 販売/沖縄ハム総合食品（株）製を使用】 ②小松菜とニンジンの胡麻和え ③キュウリのピリ辛漬け ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブラ...

①ゴーヤチャンプルー（ポーク、豆腐、ズッキーニ入り） ②茹で野菜（ニンジン、白菜、長芋） ③『天明納豆』【（有）加藤敬太郎商店 製】 ④『味付もずく三杯酢』【（株）高木海藻店 製】 ⑤ニンジンと玉ねぎのみそ汁（『みそ汁の具あ...

①『鬼おろしポン酢牛めし（並盛）』【（株）松屋フーズ 製】 ②『豚汁』【（株）松屋フーズ 製】 ③『ポテサラ生野菜』【（株）松屋フーズ 製】 ④『香の物』【（株）松屋フーズ 製】 ご覧のように、今朝は『松屋』のテイクアウ...

①目玉焼き ②ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『味付もずく三杯酢』（株）高木海藻店 製を使用】 ③『天明納豆』【（有）加藤敬太郎商店 製】 ④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ⑤ニ...

①カラーライス【レトルトカレー『信州味噌カレー』（株）丸正醸造 販売/セントラルフーズ（株）製、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』（冷凍保存しておいたもの）【オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売】 ②『味付もずく三杯酢...

①つけ汁蕎麦【『韃靼入り十割そば』（株）山本かじの 販売/山本食品（株）製、つゆの具は豚バラ肉・ナス・九条ネギ、薬味はみょうが・大葉・茹で卵・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 今朝はご飯も仕込んでいなかったし、みそ汁も用意...

①『くまの限界食堂』さんレシピの漬け（生卵付き） ②牛肉とゴボウとこんにゃくの煮物 ③大根とキュウリとニンジンのぬか漬け【（株）河村屋 製】 ④なめことナスと麩のみそ汁【味噌は長野県阿智村（株）ちさと東 販売/田中こうじ店 製...