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①ブロッコリーとガーリックの炒り卵 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド/河野食品（株）製】 ④釜揚げシラス ⑤梅...

①茹でスナップエンドウ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③レンコンとゴボウと蒟蒻と牛バラ肉の煮物 ④『ばっけみそ』【（社）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤キムチ鍋残り汁...

①ざる蕎麦【『滝沢更科十割そば』（株）日清製粉ウェルナ 販売/滝沢食品（株）製、つゆは『鰹と昆布の旨だしそばつゆ』（株）成城石井 販売/タケサン（株）製、薬味は九条ネギ・大根おろし・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス...

①茹でブロッコリー ②エノキ入り炒り卵 ③『7種具材のお豆腐とひじきの煮物』【セブンイレブン ブランド/（株）デリカシェフ 製】 ④インスタントみそ汁『つるっとなめらかとうふとわかめ』【セブンイレブン ブランド/ マルコメ（株...

①茹でハナッコリー鰹節かけ ②缶詰『寒さば味噌煮』【（株）高木商店 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製】 ④『しげき』【三島食品（株）製】 ⑤『秋田の田舎漬 味噌漬』【（...

①かぼちゃ煮 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ③ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ④『有機ふりかけごまと梅』【（株）和田萬 製】 ⑤『秋田の田舎漬 味...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和...

①サバ塩焼き ②小松菜の卵とじ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ⑤『からし高菜』【ISET...

①ルッコラとレタスと炒り卵のサラダ ②『おかめ納豆極小粒』【タカノフーズ（株）製】 ③『梅入りひじきふりかけ』【（株）山忠 製】 ④『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN MITSUKOSHIブランド・（株）大西食品 ...

①ブロッコリーとニンジンの炒り卵 ②ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ③『秋田の田舎漬 味噌漬』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ④『しげき』【三島食品（株）製】 ⑤なめこのみそ汁（『ふりかけとろろ昆布』...