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①カレーライス【レトルトカレー『美ら島沖縄で作った豚煮込みカレー』（株）沖縄ホーメル 製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『基之米』長野県米沢産】 ②シラスと長芋とろろのピザ ③『からし高菜』【ISETAN Queens ブ...

①ざる蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RAL ブランド・（有）本田商店 製、つゆは『有機つゆ』BIO-RAL ブランド・（株）にんべん 販売・ちば醤油（株）製、薬味は長芋とろろ・辛味大根おろし・刻みネギ・『おろし生わさび』スマイル...

①サバの塩焼き ②ブロッコリーとガーリックの炒り卵 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『鳥取の砂丘らっきょう甘酢漬』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農業協同組合...

①サバの塩焼き ②『鳥取の砂丘らっきょう甘酢漬』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農業協同組合 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『漬匠野沢菜』【丸昌稲垣（株...

①ざる蕎麦【『信州十割そば』山本食品（株）製、つゆは『日東のそばつゆストレート』日東醸造（株）製、薬味は大根おろし・九条ネギ・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②『鳥取の砂丘らっ...

①サバの塩焼き ②レタスと茹で卵のサラダ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『菅谷謹製ひきわり納豆』（有）菅谷食品 製を使用】 ④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ⑤『沖縄県産も...

①サバの塩焼き ②『漬匠野沢菜』【丸昌稲垣（株）製】 ③『梅入りひじきふりかけ』【（株）山忠 製】 ④玉子納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ⑤『沖縄県産もずく味付米黒酢』【（株）大久 製】 ⑥な...

①サバの塩焼き ②青椒肉絲【『cook do 青椒肉絲用』味の素（株）製を使用】 ③玉子納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ...

①お雑煮（『砂糖の切り餅』サトウ食品（株）製、大根、ニンジン、ぶなしめじ、『ふりかけとろろ昆布』（有）みなみや 製入り） 今朝は妻が用事があって早く出掛けるというので、一人で適当に食べて、ということになり、まあ、レトルトカレー...

①『山形肉そば』【（株）みうら食品 製】 ②牛バラ肉とあさつきの炒め ③茹でスナップエンドウ 土曜日ではないのですが、蕎麦になりました。 というのも、先日とあるところで東北地方の物産展が開かれていまして、そこでみつけたの...