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①ナスとベーコン炒め＆ゆで卵 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『秋田の田舎漬きざみっこ（まくわうり、菊、キャベツ、大根、人参、しその葉の味噌漬）』【（株）ATS 秋田...

①豚バラ肉と豆腐とニンジンの炒り卵 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製...

①肉野菜炒め（豚バラ肉、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ニンニク入り） ②サバ塩焼き ③アボカドとオクラとニンジンのサラダ【『マスタードドレッシング』パスタ店「HASHIYA」製を使用】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【...

①パン（普通のバケットとオリーブ入りバケット） ②ホイップクリームチーズ【PHILADELPHIA 製】 ③三宝柑マーマレード ④ブロッコリーとピーマンのゆで卵入りサラダ ⑤ソーセージ『ペッパーソーセージ』【（株）PURE ...

①アジの干物焼き ②キャベツとピーマンのサラダ ③牛バラ肉とゴボウとこんにゃくの甘辛煮 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ⑥『鳥取産砂丘らっきょうピリ辛』【bi...

①のっぺ汁 ②鱈の煮付け ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『海鮮だしふりかけ』【（株）大森屋 販売/ハートパック（株）製】 ⑤佃煮『雲丹めかぶ』【米田佳明 販売/...

①ざる蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RAL ブランド/（有）本田商店 製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製、薬味は大根おろし・『洗わずそのまま使用できるきざみ白ねぎ』セブンイレブン ブランド/（株）ライブリィ...

①ベーコンエッグ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ④『鳥取産砂丘らっきょうピリ辛』【bio-ralブランド/山本食品工...

①三種つけ蕎麦【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つけつゆ①『創味そばつゆ』（株）創味食品 製、つけつゆ②豚南蛮つゆ（豚バラ肉、九条ネギ入り）、つけつゆ③納豆『自然の味そのまんま黒豆納豆』こだわりの味協同組合 販売/（株）冨良...

①ルーロー飯【『あまに豚挽肉のルーロー飯の素』（株）ライフコーポレーション 製、玄米ごはん（もち麦入り）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売を使用】 ②野菜スープ（...