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①チャーハン【ベーコン、インゲン、ニンジン、溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製、玄米と白米の混ぜ炊きごはん『発芽玄米』（株）はくばく 製、山口県産『美祢米』】 ②茹でカリフラワーのサラダ【『コールスロードレッシング』セブンイレ...

①『ルヴァン バゲット スライス』【（株）エムアイフードスタイル 製】とホイップクリームチーズ【PHILADELPHIA 製】 ②牛肉とインゲンの醤油炒め ③鶏つくね中華スープ【ニンジン、玉ねぎ、『香味ペースト』味の素（株）製を...

①豚バラ肉と長ネギのマヨネーズ炒め ②筋子醤油漬け ③『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ④玉子納豆、小粒納豆『ちいさなしもにた』【（有）下仁田納豆 製】 ⑤『生姜ごはんの友』【（株）マ...

①高菜チャーハン大葉筋子醤油漬け乗せ【『からし高菜』ISETAN Queens ブランド　河野食品（株）製、鶏ムネ肉、刻みネギ、エノキ、溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製を使用、玄米と白米の混ぜ炊きごはん（冷凍保存しておいたもの...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』イチビキ（株）製 使用】 ②筋子醤油漬け ③『ソフトふりかけちりめんわかめ』【ムソー（株）販売、ハヤシ食品工業（株）製】 ④『生姜ごはんの友』【（株）マルアイ食品 販売、（有）...

①『あんバターパン』【MORETHAN Bakery 製】 ②『ベジタブルサンド』【MORETHAN Bakery 製】 ③アイスコーヒー【スターバックス 製】 今日は梅雨の晴れ間で、しかもかなり気温が上昇する予報だったの...

①もり蕎麦【『奥出雲生蕎麦』（有）本田商店 製、つゆは『日東のそばつゆ』日東醸造（株）製、薬味は刻みねぎと生わさび】 ②アスパラガスと新たまねぎの素揚げ 二日連チャンで麺類です。 昨日、初めて訪れた代官山にあるフードショッ...

①手延素麺『揖保乃糸』【兵庫県手延素麺協同組合 製、つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製】 ②揚げなすの煮浸し 梅雨真っ只中ですが、夏の食卓らしいメニューです。 ちなみに「揚げなすの煮浸し」は、朝一番で作りました（妻...

①小松菜と水菜の上に豚バラ肉でマヨネーズつけてチン ②ピザトースト ③インスタントみそ汁『5種のお味噌汁』（あおさ）【（株）もへじ 販売、（株）宝幸 製】 出ました！「小松菜と水菜の上に豚バラ肉でマヨネーズつけてチン」です...

①目玉焼き ②『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド　河野食品（株）製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『やまやめんたいふりかけ』【（株...