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①おにぎり『熟成旨味仕立て辛子明太子』【セブンイレブン・ブランド、わらべや日洋食品（株）製】 ②『9品目具材の豚汁』【セブンイレブン・ブランド、（株）デリカシェフ 製】 ③茹で卵【セブンイレブン・ブランド】 完全なコンビニ...

①ズルズル（別名：だしもどき）【長芋、オクラ、キュウリ、『いなばライトツナ』タイ産 いなば食品（株）輸入販売】 ②たらこ ③『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド　河野食品（株）製】 ④『黒千石小粒なっとう』【あ...

①焼きそば【『茶そば 安里の郷』池島フーズ（株）製、豚バラ肉、キャベツ、椎茸】 ②インスタントみそ汁『5種のお味噌汁』（長ネギ）【（株）もへじ 販売、（株）宝幸 製】 今朝は二度寝をしてしまい、遅く起きたら、妻が既に朝食を作...

①瓦そば【『茶そば 安里の郷』池島フーズ（株）製、金糸卵、牛すき焼き煮、つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製】 土曜日の朝メシは「瓦そば」です。 「瓦そば」は山口県の郷土料理ですが、もちろん普通の家庭に瓦はないので、焼...

①トースト【『UNI BUTTER うにバター』KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製、『ぬって焼くだけカレーパン』KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）和田山農産 製】 ②カポナータ【『Bioverd...

①牛肉と玉ねぎのすき焼き煮 ②茹でブロッコリー ③『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ④『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ⑤『UNI BUTTER うにバ...

①ツナとレタスとキュウリのサラダ【『コールスロードレッシング』セブンイレブン・ブランド　キューピー（株）製を使用】 ②『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ③『水戸天狗納豆』【（株）笹沼五郎商...

①ナスをただレンジでチン ②ポテトサラダ【スーパーOKストア 製】 ③ボイルドソーセージ『爽やか信州軽井沢 ソーセージ三重奏熟成あらびきハーブ辛口』【信州ハム（株）製】 ④『もずくの極み三杯酢』【（株）井ゲタ竹内 製】 ⑤『...

①豚バラ肉ともやしニラ炒め【溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製使用】 ②ウンナンヒャクヤクソウのもずく和え【『もずくの極み三杯酢』（株）井ゲタ竹内 製】 ③『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ④海苔ふりかけ...

①高菜チャーハン【『からし高菜』ISETAN Queens ブランド　河野食品（株）製、『いなばライトツナ』タイ産 いなば食品（株）輸入販売、溶き卵、玄米と白米の混ぜ炊きごはん『発芽玄米』（株）はくばく 製、山口県産『美祢米』（冷凍...