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①豚バラ肉と野菜の煮物（キャベツ、長ネギ、エノキ入り） ②『ソフトふりかけ梅ひじき』【（株）井上商店 製】 ③『農家の味自慢青唐がらし味噌』【（株）小川の庄 製】 ④梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】...

①アジの干物焼き ②『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和田萬 製】 ③梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ④『雲丹めかぶ』【米田佳明 販売・（株）大磯 製】 ⑤『本格かつお節だし造...

①ざる蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RALブランド/（有）本田商店 製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は長芋とろろ・大根おろし・『本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②『...

①ゴーヤチャンプルー ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③塩昆布『えびすめ』【（株）小倉屋山本 製】 ④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】 ⑤大根と...

①アジの干物焼き ②『くまの限界食堂』さんレシピの漬け（生卵付き） ③『鳥取の砂丘らっきょうピリ辛』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農業協同組合 製】 ④オクラとエノキのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹み...

①サバ塩焼き ②『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ③梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ④『鳥取の砂丘らっきょうピリ辛』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農業協同組合 製】 ...

①『くまの限界食堂』さんレシピの漬け（生玉子付き） ②ゴーヤチャンプルー ③『鳥取の砂丘らっきょうピリ辛』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農業協同組合 製】 ④生もずくスープ【『初摘み生もずく新物』吉野水産（株）製を使用...

①『くまの限界食堂』さんレシピの漬け（生卵付き） ②玉子焼き ③『おかず畑おばんざい小鉢ひじき煮』【フジッコ（株）製】 ④梅干し『紀州産南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ⑤ネギと油揚げのみそ汁【味噌は秋田県大...

①ざる蕎麦【『国産の十割そば』山本食品（株）製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は長芋とろろ・刻みネギ・『青柚子こしょう』富士甚醤油（株）販売/（有）大分千歳村農産加工 製・『本わさび』エスビー食品（株）製・『焙...

①カレーチャーハン（キャベツ、ズッキーニ、玉ねぎ入り）【『カレーの壺』『カレーの壺』スリランカ産・（株）プレス・オールターナティブ第3世界ショップ 輸入販売、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『ロウカット玄米』長野県産コシヒカリ・...