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①小口ネギ入りスクランブルエッグ ②長芋の醤油煮 ③『宮城県産めかぶ』【Queen’sISETANブランド（株）丸ほ保原商店 製】 ④『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ⑤『国産小粒納豆...

①目玉焼き ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『具材感じるしっとりソフトふりかけひじき』【（株）にんべん 製】 ④『えだまめ納豆』【（有）加藤敬太郎商店 ...

①カレーライス【『カレールー since1933 中辛』（株）エム・トゥ・エム 製、豚ひき肉、ナス、ニンジン、ジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ入り】 ②大根と椎茸とエノキのみそ汁【味噌は宮崎県都城市 ヤマエ食品工業（株）製『敬天愛人 ...

①カップ麺『かぼす香る博多風ごぼう天うどん』【（株）もへじ 販売、サンポー食品（株）製】 全くの親バカなんですが、今朝も娘を仕事先まで送っていくことにしていまして、そんなんで、手のこんだ朝食の準備もしていない中、そうだ！カップ...

①小口ネギ入り玉子焼き ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ④『5種類のおしんこ盛合わせ』【セブンイレブン・ブ...

①おにぎり『糀味噌使用大葉味噌』【セブンイレブン・ブランド （株）武蔵野 製】 ②おにぎり『たらこ昆布うま煮』【セブンイレブン・ブランド わらべや日洋食品（株）製】 ③『1日分の野菜 緑の野菜ミックス』【（株）伊藤園 製】 ...

①高菜チャーハン【『きざみ高菜』霧島食品工業（株）製、ベーコン、玉ねぎ、溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製、山口県産『美祢米』（冷凍保存しておいたもの）】 ②豆腐と長ネギのみそ汁【味噌は宮崎県都城市 ヤマエ食品工業（株）製『敬...

①カレーライス【レトルトカレー『ゴールデンカレー（辛口）』SB食品（株）製、減糖白ごはん 山口県産『美祢米』】 ②コンソメ玉子スープ【『洋風スープの素コンソメ』味の素（株）製】 やっぱり今朝も一人メシでした。 今日は朝イチ...

①ミニハンバーグとオニオン入りスクランブルエッグ【ミニハンバーグは『成城石井徳用ミニハンバーグ』成城石井・ブランド、タカラ食品工業（株）製】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリ...

①ソーセージエッグ【ポークソーセージ『SAIBOKUあらびきウインナー』（株）埼玉種畜牧場 製】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『具材感じるしっとりソフ...