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①高菜チャーハン【『きざみ高菜』霧島食品工業（株）製、ベーコン、玉ねぎ、溶き卵、『香味ペースト』味の素（株）製、山口県産『美祢米』（冷凍保存しておいたもの）】 ②豆腐と長ネギのみそ汁【味噌は宮崎県都城市 ヤマエ食品工業（株）製『敬...

①カレーライス【レトルトカレー『ゴールデンカレー（辛口）』SB食品（株）製、減糖白ごはん 山口県産『美祢米』】 ②コンソメ玉子スープ【『洋風スープの素コンソメ』味の素（株）製】 やっぱり今朝も一人メシでした。 今日は朝イチ...

①ミニハンバーグとオニオン入りスクランブルエッグ【ミニハンバーグは『成城石井徳用ミニハンバーグ』成城石井・ブランド、タカラ食品工業（株）製】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリ...

①ソーセージエッグ【ポークソーセージ『SAIBOKUあらびきウインナー』（株）埼玉種畜牧場 製】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『具材感じるしっとりソフ...

①ソーセージエッグ【ポークソーセージ『SAIBOKUあらびきウインナー』（株）埼玉種畜牧場 製】 ②『セミドライチェリートマトマリネ』【（株）成城石井 製】 ③『めんたい粉』【（株）もへじ 販売、井口食品（株）製】 ④『さんま...

①おにぎり『金しゃり いくら醤油漬』【LAWSON・ブランド、（株）フレッシュダイナー 製】 ②おにぎり『国産もち麦入りえだ豆と塩昆布』【LAWSON・ブランド、（株）フレッシュダイナー 製】 ③『一日分の野菜』ドリンク【（株）...

①ベーコンエッグ、茹でブロッコリーとパプリカときゅうりのサラダ添え【『スライスド ベーコン』（株）成城石井セントラルキッチン 製、ドレッシングは『キューピーシーザーサラダドレッシング』キューピー（株）製】 ②『UNI BUTTER...

①ベーコンエッグ、レタス、パプリカ、きゅうりのサラダ添え【『スライスド ベーコン』（株）成城石井セントラルキッチン 製、ドレッシングは『キューピーシーザーサラダドレッシング』キューピー（株）製】 ②『ひろし』【三島食品（株）製】 ...

①麻婆豆腐『本格四川 辛さ、ほとばしる麻婆豆腐』【（株）中村屋 製】 ②ポテトサラダ【成城石井 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『かつお』【三島食...

①サバ塩焼き ②生ハムとロメインレタスとパプリカのサラダ ③『さんまぼろぼろ』【（株）平庄商店 製】 ④『元気なもずくふりかけ』【（株）沖縄物産企業連合 販売（株）みなり 製】 ⑤『沖縄県久米島産味付もずく土佐酢』【（株）大...