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①ブロッコリースーパースプラウトと鶏ムネ肉とオニオンのサラダ鰹節かけ ②「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ③きゅうりの辛子漬け ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生卵付き） ②ほうれん草のごまあえ【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ 『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④ナスと小口ネギのみ...

①豚バラ肉もやし炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②キュウリの辛子漬け ③『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ⑤『...

①お雑煮（小米餅、大根、『三陸名産とろろ昆布』松島さかな市場 販売・（株）勝正商店 製入り） ②ゴーヤチャンプルー（『Spicy Crispy Shrimps』タイ国産 入り） 妻は今朝の体重増加にショックを受けたらしく、「...

①素麺【『北海道産きたほなみ100%使用そうめん』セブンイレブン フランド・藤原製麺（株）製、つゆは『ストレートつゆそうめん』セブンイレブン フランド・ヤマサ醤油（株）製、薬味は金糸卵とキュウリと梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ②『しょうがふりかけ』【（株）フタバ 製】 ③ナスと玉ねぎのナムル ④キャロットラペ ⑤『北海道納豆小粒』【（株）ミツカン 製】 ⑥インスタントみそ汁『しじみのみそ汁』（『三陸名産とろ...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け 生卵付き ②ピーマン入り炒り卵（『Spicy Crispy Shrimps』タイ国産 入り） ③『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ④梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ...

①カレーライス【レトルトカレー『阪神タイガースビーフカレー』（株）ハートダイニング 販売・ベル食品工業（株）製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『ロウカット玄米』長野県産コシヒカリ・東洋ライス（株）販売】 ②『きざみ高菜』【霧...

①目玉焼き冷やしトマトと酢カリフラワー添え ②『ソフトふりかけ梅ひじき』【（株）井上商店 製】 ③『おさしみぎばさ』【（株）シーフーズあかま 製】 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤インスタントみそ汁『しじみ...

①トマト入りスクランブルエッグ ②酢カリフラワー ③梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ④『あおさ海苔佃煮』【久世福商店 ブランド・（株）サンクゼール 製】 ⑤海苔ふりかけ『さるかに合戦』【（株）や...