①銀鱈の西京焼き
②茹でカリフラワー
③長芋のらっきょう酢漬け【『宮崎県産ピリ辛らっきょう自然の味そのまんま』こだわりの味協同組合 販売/（株）上沖産業 製を使用】
④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『酒田納豆手造り塩納豆』（有）加藤敬太郎商店 製を使用】
⑤『おいしく減塩もずく黒酢』【カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製】
⑥しじみのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】
⑦玄米ごはん『秋田県産あきたこまち』【単一原料米/（株）ヤマタネ 販売】
先日はこの「銀鱈の西京焼き」を食べる前に、うちの食いしん坊犬に取られてしまい、食べることが出来なかったので、今朝は十分に注意してちゃんといただきました。やっぱり西京焼きは美味しいですよね。
それと、今朝は新しい納豆です。
昨日スーパーの『Shinanoya』さんで見つけて購入してきました。「塩納豆」という表示があったので、これは初めてだなあと思い、試してみたのですが、そんなには塩気が強いわけではありませんでした。同時に納豆風味もそんなに強くないようです。
ちなみに、私が子供の頃ですが、私の故郷の秋田では、納豆に醤油と砂糖を加えて食べていました。もちろん大人の人もそうやって食べていましたね。でも今はどうなんでしょう？こうして塩納豆が出ているくらいですからねえ。
さて、そんなこんなで今朝のメニューですが、魚があって、野菜があって、海藻もあって、なかなか健康的なラインナップだと思うのですが、なんとか一ヶ月後の血液検査まで体調を改善しないといけないわけですよ。
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