①サバ塩焼き
②ほうれん草の胡麻和え
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『超・細か〜い きざみ納豆』（株）ヤマダフーズ 製を使用】
④ふりかけ『まんまけえ』【（有）ゆめ企画 須藤健太郎商店 製】
⑤『自然薯ふりかけ』【じねんじょ村 エムテックス（有）製】
⑥『沖縄県産味付もずく三杯酢』【（株）SEAMOBA 製】
⑦大根となめこのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】
⑧玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』【オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売】と『国産もち麦』【アイリスフーズ（株）販売】
今朝の「サバの切り身」と「もずく」と「ブロッコリースーパースプラウト」は、昨日の夕食後に犬の散歩に出かけた途中で購入したものでした。
最近では、我が家の夕食開始時間はだいぶ早くなったんですね。まあ夫婦二人だけだからでしょう。
ちょっとつまんで、軽く呑むだけで夕食は済むわけですからね。ですから、その後に散歩に出かけるとか、いろいろ出来る時間が作れるということです。
でもまあ、いろいろと出来る時間といっても、いろいろとするほど、やらなければいけないことって、無いんだよなあ。
せいぜいこうして朝食の食材を買いに行くことぐらいだもんなあ。
いやいや、本当はもっとやらなければいけないことって、あるはずだけどなあ。
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