①『宇都宮肉餃子』【（株）マルシンフーズ 製】
②冷やしトマト
③アジのさつま揚げ【長崎産】
④ゆで卵【セブンイレブン 製】
⑤『川口納豆』【（有）川口納豆 製】
⑥海苔ふりかけ『さるかに合戦』【（株）やま磯 製】
⑦味噌汁【シジミ、味噌は『仙台みそ』（仙台味噌醤油（株）を使用】
⑧白ごはん『サトウのごはん』【佐藤食品工業（株）製】
妻と2人分のメニューとはいえ、朝からよく食べるなあと、我ながら思います。というのも、昨晩チョット呑んじゃったものですから（妻も一緒に）、夕食に食べようと思っていたものに、大して箸をつけずにいてしまったからなのです。飲むとあんまり食べられなくなるんですよね。でも、体重が減らないのはどうしてだろう。ちなみに妻は、このごはんの代わりに、セブンイレブンの博多ラーメンまで食べているんですから。朝からラーメン餃子ですから、ねえ。
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