①焼魚・塩ジャケ【チリ産】
②ニンジンのシリシリ【ニンジン、シーチキン、溶き卵】
③海苔ふりかけ『さるかに合戦』【（株）やま磯 製】
④『超・細か〜いきざみ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】
⑤『信濃高原 なめ茸』【丸善食品工業（株）製】
⑥胚芽押麦入りごはんのまぜごはん【『まぜごはんのもと』志賀商店（株）製】
⑦『ねばねば野菜のお味噌汁』【ひかり味噌（株）製】
今日は見た目典型的な朝ごはんっぽいメニューです。我が家にしては珍しいです。でも、まぜごはんと味噌汁が、チョット味が薄いような感じでした。そんな中効力を発揮しているのが『さるかに合戦』です。これは本当に美味しいふりかけなんです。我が家では、このふりかけが切れたらすぐ買い足します。特に妻は大好きです。ごはんの上に乗せ系が好きなお宅とそうでないお宅では、メニューが全然違んでしょうね。一度比べてみたものです。
ちなみに、朝メシを写真に撮って記録することを始めた４年前の同じ日は、どんなメニューだったのかというと、こんな感じです。⇩
やっぱり、納豆は欠かしてません。大根おろしも！パンじゃないんですよね、ごはん食何ですよね。ちなみに4年前も我が家は３人家族です。３人でこれらのメニューを食べていました。
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