①ゴーヤチャンプルー（ポーク、豆腐、ズッキーニ入り）
②茹で野菜（ニンジン、白菜、長芋）
③『天明納豆』【（有）加藤敬太郎商店 製】
④『味付もずく三杯酢』【（株）高木海藻店 製】
⑤ニンジンと玉ねぎのみそ汁（『みそ汁の具あおさとろろ』BFK（株） 販売/マツキクフーズ（株）製を足し）【味噌は長野県阿智村（有）あちの里 製『玄米こうじ味噌』】
⑥玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』【オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売】
昨日はとある自然食品のスーパーへ買い出しに行きまして、いろいろと野菜やらを仕入れてきたわけです。
ちなみに、ゴーヤチャンプルーにもそれらの野菜を使いました。黄色いのはズッキーニです。
それにしても、無添加物の自然食品はチョット値段が通常ものよりも高いですね。
それでも、我々夫婦はそんなにいっぱい食べるわけでもないので、まあ、なんとかなるだろうと思っているわけです。
そんな中、みそ汁に加える海藻系のものを買って来ました。
『みそ汁の具あおさとろろ』というものです。
北海道の真昆布と利尻昆布、伊勢志摩のあおさのりが入って、それに麩も入っています。
私はこういう海藻系をみそ汁の中に、チョチョっと加えるのが大好きなんですよね。
このての商品を見つけるとすぐに買っちゃいます。
なので、以前買った他の海藻系の製品がまだ戸棚の中に残っちゃったりしているんです。
ホント、フードロスにならないように、しっかり食べなきゃなあ。
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