①ゴーヤーチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】
②『ピリ辛きゃら蕗』【（株）マルヤナギ小倉屋 製】
③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】
④『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】
⑤『本わさび納豆』【あずま食品（株）製】
⑥ナスと長ネギのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】
⑦白ごはん【秋田県大仙市産『あきたこまち』】
相変わらず体重増が気になる妻は、今朝も最初は朝食を抜こうかどうか迷ってはいましたが、体重計に乗ったらほんの数グラム減っていたようで（ホントにほんの数グラムですが）、意を決してゴーヤーチャンプルーを作り始めたのでした。
そんな中、私が『ゴーヤーチャンプルーの素』のパッケージの写真を撮っていると、妻は「そんなの紹介したら、私の料理が手作りじゃなくて、インスタントを多用していることがわかっちゃうじゃん！」とか言うのですが、まあ、それはそれで真実なのですが、一応写真を載せることだけは止めて、文字ずらだけにしておきました。
それでもまあ、今朝は新たに白ごはんも炊いて、満足な朝食となりました。
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