①キャベツとシーチキン入りオムレツ【『いなばライトツナスーパーノンオイル』タイ産/いなば食品（株）製を使用】
②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
③『沖縄県産もずくゆず酢』【（株）沖栄フーズ 製】
④炊き込みごはん【『炊き込みごはんの素 鶏照焼きと5種きのこのごはん』（株）良品企画 販売/セントラルパック（株）・ヤマモリ（株）製を使用、白ごはん（青森県産『青天の霹靂』青森米本部 販売）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ】
⑤オクラとなめこのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】
実は昨日の夕食がトンテキでして、その際に大量のキャベツの千切りを準備したのですね（娘がです）。そしたらやっぱりというか、大量に残ってしまい、もったいないのでそのキャベツの千切りを加えたオムレツを作ったわけです（妻がですね）。
そんなこととは別に、今日のごはんは炊き込みごはんです。
まあ当然のことながら、「無印良品」の「炊き込みごはんの素」を使用しての、加えて炊く、だけのごはんです。
それでもまあ、我が家3人家族には丁度良い分量だし、きのこがたっぷりで、秋を感じさせるごはんとなりました。
それにしても、この9月の気候は本当に秋の長雨で、東京では31日間雨の日が続いているということをテレビでやっていました。
なんとか、こうスッキリとした気分になりたいものですねえ。
だからもう、お酒だけ飲んじゃうのかなあ…。
あ、それは関係ないか。
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