①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】
②『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④『味付もずく黒酢入』【吉野水産（株）製】
⑤白菜のみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）【味噌は山口県防府市 光浦醸造工業（株）製『光うらの麦みそ』】
⑥玄米ごはん『ソフトブラン玄米』【国内産複数原料米/（株）むらせライス 販売】
今日から10月に入りました。ホント、時間が経つのは早いです。私の人生は、あとどのくらい残っているのでしょうか。その残りの日数をどう生きるかを考える時間もないくらいに、一日一日が、あっという間に過ぎていくようです。
そんな今日は、気温もかなり下がりました。いや、普段だったらこのくらいはまだ高い気温なのでしょうけど、30度を越えないと、本当に涼しいなあ、という気分になるのですね。
季節は秋を迎えましたけど、今朝のメニューは、夏を惜しんでのゴーヤチャンプルーという感じでしょうか。
いや、ちょっと前に買っておいたゴーヤをそのまんまにしておいたので、そろそろ片付けなきゃな、というので登場となったわけです。
それにしても、季節は刻々と変わるのに、我が家の朝メシメニューの場合、あんまり変わり映えがしないかなあ、やっぱり…。
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