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①シャケの塩焼き ②レタスとピーマンとトマトのサラダ【ドレッシングは『サラダの旨たれ』（株）もへじ 販売/（株）テンヨ武田 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ...

①すき焼き残り汁うどん（白菜、玉子入り）【『もっちり極太麺』ライフ ブランド/（株）新吉 製を使用】 ②さつまいも煮 昨日の夕食に、久しぶりにすき焼きを食べまして、その残りの汁を使ってうどんにしたわけです。 実は今日のお昼...

①ツナと白菜のマヨネーズ和え（リンゴ入り）【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ②『本味納豆しそのり』【（株）カジノヤ 製】 ③もずくスープ【『浜比嘉島くみちゃんのもずく』を使用】 ④ネギ入りお粥...

①茹で卵と茹でブロッコリー ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【小粒納豆『二重の葵』（有）下仁田納豆 製を使用】 ③『海藻と胡麻のふりかけ』【カドヤ（株）販売/（株）桑田商店 製】 ④インスタントスープ『淡路島フルーツ玉...

①ローストチキンレタス添え【『ローストチキンペースト』（株）キャメル珈琲 販売/宮島醤油(株）製を使用】 ②『湯通しあかもく』【岩手アカモク生産協同組合 販売/カネ弥（株）製】 ③大根とわかめのみそ汁【秋田県大仙市Yさん宅の自家...

①豚バラ肉とカブの葉の卵炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【小粒納豆『二重の葵』（有）下仁田納豆 製を使用】 ③『梅肉と若布のふりかけ』【（株）和田萬 製】 ④『遠州灘産釜揚げしらす』【QUEEN'S ISETAN...

①ざる蕎麦【『プレミアム十割そば』つゆ付き （株）サンサス 製、薬味は長ネギ・『本わさび瑞葵』（株）田丸屋本店 製】 ②汁そば（豚バラ肉、舞茸、長ネギ入り）【『出雲そば』つゆ付き（株）良品計画 販売/（有）本田商店 製】 土...

①銀鱈の西京焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『梅肉と若布のふりかけ』【（株）和田萬 製】 ④『湯通しあかもく』【岩手アカモク生産協同組合 販売/カネ弥（株）製...

①シラス入りチャーハン【『香味ペースト』味の素（株）製を使用、玄米ごはん『秋田県産あきたこまち』（冷凍保存しておいたもの）単一原料米/（株）ヤマタネ 販売】 ②インスタントスープ『淡路島フルーツ玉ねぎスープ』【淡路島たまねぎ工房（...

那覇空港内のレストラン『どんぶりの店 志貴』のメニュー ①ソーキそば（小盛） ②オリオン生ビール 沖縄は2泊3日の旅です。なので、今日東京へ帰ります。 ですので、今日の第一食は空港のソーキそばで締めようと決めていました。...