3bikinopapa

①シャケの塩焼き ②トマトとキュウリとレタスのサラダ【ドレッシングは『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ③大根とキュウリのぬか漬け【（有）小菅食品 製】 ④...

①シャケの塩焼き ②ネバネバ3種盛り【長芋とろろ、オクラ、『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③大根とキュウリのぬか漬け【（有）小菅食品 製】 ④『大和当帰葉ふりかけ』【（株）吉田屋 製】 ⑤豆腐とわかめと万能ネギの...

①カレーライス【レトルトカレー『カレーで肉る。豚肉』ハウス食品（株）販売/サンハウス食品（株）製、玄米ごはん『簡単おいしい玄米』宮城県産「ひとめぼれ」（株）神明 販売/（株）タカショク 製（冷凍保存しておいたもの）】 ②豆腐とエノ...

①豚バラ肉とエノキ入りスクランブルエッグ ②トマトとキュウリとレタスのサラダ【ドレッシングは『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タ...

①サバの塩焼き ②トマトとキュウリとレタスのサラダ【ドレッシングは『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤチャンプルーの素』（株）もへじ 販売/一番食品（株）製を使用】 ②トマトとキュウリとレタスのサラダ【ドレッシングは『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製を使用】 ③『ソフトふりかけ...

①シャケの塩焼き ②ゴーヤとレタスのサラダ【『日向夏のしぼり果汁ゴーヤサラダキット』（株）久原醤油 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『沖縄県産味付...

①カレーライス（茹で卵添え）【レトルトカレー『あいちの牛すじどてカレー』（株）オリエンタル 製、玄米ごはん『簡単おいしい玄米』宮城県産「ひとめぼれ（株）神明 販売/（株）タカショク 製（冷凍保存しておいたもの）】 ②『沖縄県産味付...

①茹で玉子入りそば【『出雲そば ひらひら平麺！お鍋を使わない！レンジで3分』（有）本田商店製】 ②『たっぷりおろしと味わう茄子の揚げ浸し』【セブンイレブン ブランド/（株）デリカシェフ 製】 今日も休日なので、麺にしました。...