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①茹でハナッコリー鰹節かけ ②缶詰『寒さば味噌煮』【（株）高木商店 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製】 ④『しげき』【三島食品（株）製】 ⑤『秋田の田舎漬 味噌漬』【（...

①かぼちゃ煮 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ③ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ④『有機ふりかけごまと梅』【（株）和田萬 製】 ⑤『秋田の田舎漬 味...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和...

①サバ塩焼き ②小松菜の卵とじ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ⑤『からし高菜』【ISET...

①ルッコラとレタスと炒り卵のサラダ ②『おかめ納豆極小粒』【タカノフーズ（株）製】 ③『梅入りひじきふりかけ』【（株）山忠 製】 ④『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN MITSUKOSHIブランド・（株）大西食品 ...

①ブロッコリーとニンジンの炒り卵 ②ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ③『秋田の田舎漬 味噌漬』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ④『しげき』【三島食品（株）製】 ⑤なめこのみそ汁（『ふりかけとろろ昆布』...

①ざる蕎麦【『『信州十割そば』（株）おびなた 製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は九条ネギ・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②『黒千石小粒...

①カレーライス【レトルトカレー『よしもとカレー いさはや 長崎ばってん鶏編 スープカレー』長崎県養鶏農業協同組合 販売/（株）キャニオンスパイス 製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）『サキホコレ』秋田県産】 ②『秋田の田舎漬みず...

①ざる蕎麦【『元祖十割そば』（株）山本かじの 販売/山本食品（株）製、つゆは『竹やぶそのままのそばつゆ』寺岡有機醸造（株）製、薬味は大根おろし・九条ネギ・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（...

①ニラ玉 ②茹でブロッコリー ③サバ塩焼き ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『しげき』【三島食品（株）製】 ⑥『長崎のお漬物 ぶらぶら漬け』【（株）リンガーハッ...