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①ざる蕎麦【『元祖十割そば』（株）山本かじの 販売/山本食品（株）製、つゆは『竹やぶそのままのそばつゆ』寺岡有機醸造（株）製と温つけ汁（豚バラ肉、長ネギ、揚げナス入り）とカットトマト＆オリーブオイル、薬味は九条ネギ・『焙煎一味』（有...

①漬け（キュウリ、オクラ、ミョウガ、大葉入り） ②サバの塩焼き ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④わかめと油揚げのみそ汁【味噌は秋田県横手市Sさん宅の自家製（米麹みそ...

①カレーライス（豚バラ肉、ジャガイモ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク入り、玄米ごはん『日々玄米生活』宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製）【『バーモントカレー（辛口）ハウス食品（株）製を使用】...

①ブロッコリーとチーズのオーブン焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③漬物『旬かさね』【（株）もり 製】 ④『ばっけみそ』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ...

①皿うどん【『稲庭饂飩』（株）無限堂 製、つゆは『比内地鶏つゆ』（株）無限堂 製と『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製、薬味は揚げナス・キュウリ・大葉・茹で卵・おろし生姜・小刻みネギ】 今朝のうどんは、実は...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素かつおだし味』イチビキ（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ③『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株...

秋田県大仙市『大曲グリーンホテル』の朝食メニュー ①ポークソーセージ ②小松菜煮 ③玉子焼き ④納豆 ⑤味のり ⑥わかめと麩のみそ汁 ⑦白ごはん 昨日の夜には、高校のサークルの同期会が大仙市内で行われまして、そし...

①カレーライス【レトルトカレー『Santaビーフカレー』（株）エムアイフードスタイル 製、玄米ごはん『日々玄米生活』宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製】と『もち麦』（株）はくばく 製（冷凍保存して...

①サバの塩焼き ②キャベツとニンジンの野菜炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『きざみ奈良漬しょうが』【（株）山崎屋 製】 ⑤ふりかけ『うにめし』【（株）井上商...

①シャケの塩焼き ②キュウリと蒲鉾のマヨネーズ和え【蒲鉾『清水やきぬき蒲さし』（株）ニッスイ 販売/（株）北九州ニッスイ 製を使用】 ③『きゅうりの味噌漬』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ④ブロッコリースーパースプラウ...