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①ブロッコリーと玉子のガーリック炒め ②イクラ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『極小粒納豆』スマイルライフ ブランド・タカノフーズ（株）製を使用】 ④『素材そのままおいしい紀州南高梅しそ漬』【BIO-RAL ブラン...

①鶏もも肉とカブと舞茸とネギの鍋つゆ煮【『ごま油薫る柑橘油つゆ旨！なべしゃぶ』エバラ食品工業（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『小粒納豆』スマイルライフ ブランド・タカノフーズ（株）製を使用】 ③ふりか...

牛めしの『松屋』の朝食メニュー ①『旨辛ねぎ玉牛めし（並盛）豚汁セット』【『松屋』製】 牛めし、ですが、今日はゴルフではありません。 今日は朝一番で、会社の健康診断でした。 妻のインフルエンザによる、私の在宅勤務明けのイ...

①玉子焼き ②『二段階熟成でふっくら食感 銀鮭の塩焼き』【ファミリーマート ブランド・（株）極洋 販売/（株）エイペックス・キョクヨー 製】 ③『きんぴらごぼう』【ファミリーマート ブランド/イチビキ（株）製】 ④『ひじき煮』...

①ガパオライス【冷凍食品『彩り野菜の本格チキンガパオ（鶏むね肉、揚げなす、赤黄パプリカ、モロッコインゲン、バジル、ヤングコーン入り）』（株）GreenSpoon 製、玄米ごはん『こだわり発芽玄米』（株）大潟村あきたこまち生産者協会 ...

①オムレツ（豚ひき肉、ニンジン、玉ねぎ、焼き豆腐入り） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『炭火造り国産ひきわり』（株）保谷納豆 製を使用】 ③『素材そのままおいしい紀州南高梅しそ漬』【BIO-RAL ブランド/中田...

①茹でブロッコリー ②ブロッコリースーパースプラウト入り玉子納豆【納豆『炭火造り国産ほんこつぶ』（株）保谷納豆 製を使用】 ③『素材そのままおいしい紀州南高梅しそ漬』【BIO-RAL ブランド/中田食品（株）製】 ④『熊本県天...

①茹でブロッコリー入りスクランブルエッグミニトマト添え ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あず...

①根玉焼き茹でブロッコリー添え ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ...

①カレーライス【冷凍食品『完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー（鶏もも肉、揚げなす、オクラ、チェリートマト、赤黄パプリカ、グラスフェッドバター入り）』（株）GreeSpoon 製、玄米ごはん『こだわり発芽玄米』（株）大潟村あきたこま...