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①アジの干物焼き ②茹でブロッコリー ③生卵（卵かけご飯用） ④『宮城県産大豆使用 川口納豆ふりかけ』【（有）川口納豆 販売/（株）カネジョウ 製】 ⑤ふりかけ『まんまけえ』【（有）ゆめ企画 須藤健太郎商店 製】 ⑥梅干し...

①『鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌』（鶏もも肉、里芋、かぼちゃ、オクラ、ニンジン、ゆず果汁入り）【GreenSpoon 製】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『熟成あじわい』金砂郷食品（株）製を使用】 ③ふり...

①ソーセージと椎茸と九条ネギの玉子炒め【『おこっぺハムあらびきウィンナー』（株）オホーツククリーンミート 製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『かおり』【三島...

①お雑煮（大根、白菜、舞茸、長ネギ、春菊、ナス入り） 鏡開きした『サトウの切り餅』が、まだ3個ほど残っていたので、最後のお雑煮にしました。 まあ最後というのは、おそらく1月最後だろうということです。 餅好きとしては、もしま...

①サバの干物焼き ②味付数の子 ③ブロッコリースプラウト入り納豆【納豆『熟成あじわい』金砂郷食品（株）製を使用】 ④おにぎり3種（とろろ昆布『純とろ』フジッコ（株）製を巻き、海苔と梅干し『はちみつ豊熟梅』中田食品（株）製入り、...

①『鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ（牛肉、豚肉、ブロッコリー、かぼちゃ、モロッコいんげん、和風合わせ出汁入り）』【GreenSpoon 製】 ②ソーセージ入りブレッド【PAUL 製】 ③バナナ ④インスタントスープ『海藻ト...

①お雑煮（白菜、カブ、舞茸、長ネギ入り、餅は『サトウの切り餅』）【味噌は京都市（株）石野味噌 製『石野の白味噌』（米みそ）と秋田県横手市Sさん宅の自家製（米麹みそ）の合わせ】 ②味付数の子 今日は鏡開きなので、お雑煮にしまし...

①目玉焼き ②『あかり』【三島食品（株）製】 ③黒豆 ④ポテトサラダ ⑤納豆『長熟あじわい』【金砂郷食品（株）製】 ⑥『沖縄県産味付もずく三杯酢』【BIO-RAL ブランド/カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製】 ...

①ざる蕎麦【『富山県産そばの実100%使用 十割生そば』サンビアン（株）販売、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は九条ネギ・大根おろし・焙煎一味（有）八幡屋礒五郎 製・『無着色おろし本わさび』（株）もへじ 製】 ...

①ポテトサラダ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③筋子 ④『宮城産きざみわかめ』【（株）ライフコーポレーション 製】 ⑤『ソフトふりかけ梅ひじき』【（株）井上商店 ...